Содержание:
Вы делаете все, чтобы добиться карьерного роста, но безрезультатно? Кажется, вам просто не повезло или начальство вас не ценит? Вы меняете работу, но все продолжается в том же духе? Почему так происходит, разбираемся вместе с психологом Марией Докучаевой.
Главное, что нужно знать: если ситуация время от времени повторяется, следует обращать внимание не на внешние обстоятельства, а на внутренние факторы психологического состояния. В каждом из нас есть сознательные и бессознательные процессы. Некоторые мы можем понять и исправить, а некоторые даже не осознаем. Поэтому наша задача — подумать, что именно мы делаем не так.
Возможно, одна из следующих причин мешает вам добиться успеха в карьере.
1. ошибка позиционирования
Довольно часто взрослые ведут себя на работе как подростки: либо слишком эмоционально реагируют на критику начальства, либо обижаются на коллег за профессиональные замечания. Если мы лично не соответствуем своему биологическому возрасту, то мы не будем соответствовать положению своей мечты.
Дело в том, что руководитель контролирует не только выполнение сотрудником задач, но и то, как он с ними справляется. Как он выстраивает отношения с командой, как реагирует на профессиональные замечания, учитывает ли замечания. Поэтому наше позиционирование важно.
2. Нежелание вкладываться в свое развитие
Карьерный рост можно сравнить с эскалатором, который постоянно движется вниз. И если мы хотим добраться до вершины, нам придется быстро подняться по спускающейся лестнице. И лучше не просто залезть, но и попробовать их перепрыгнуть.
Даже если у нас есть высшее образование (а возможно и не одно), необходимо постоянно повышать уровень компетенций. И это процесс длиною в жизнь. Мир меняется очень быстро, и мы должны быть гибкими, чтобы соответствовать этим изменениям.
3. Недостаток ресурса
Чтобы добиться действительно серьезных успехов в карьере, необходимо всегда быть в ресурсном состоянии, следить за своим эмоциональным и соматическим здоровьем (наш мозг и тело, как известно, взаимосвязаны). Это необходимое условие. В противном случае в самый трудный момент карьерной жизни можно получить профессиональное выгорание. Необходимо постоянно следить за своим здоровьем и поддерживать тело в тонусе.
4. Сравнение себя с другими
У большинства эта привычка сформировалась еще в детстве, когда родители сравнивали нас с другими детьми. Теперь, будучи взрослыми, мы сравниваем себя с другими.
Единственный человек, с которым вы можете себя сравнить, — это мы в прошлом. Что может быть сделано? Например, ведите дневник достижений, отмечая в нем, что нам в себе не нравится и что мы сделали, чтобы это исправить. Так вы сможете оценить свою внутреннюю работу.
Ставьте перед собой цели и не оглядывайтесь по сторонам: у других могут быть другие жизненные и профессиональные ориентиры, чуждые вам. Когда мы прилагаем все усилия для достижения чуждой нам цели, это неэкологично для нашей психики.
5. Ожидание положительной оценки
Когда мы фокусируемся на похвале от начальства или коллег, мы ищем поддержку извне. И не получая желаемого, мы часто впадаем в ступор от обиды или разочарования.
Такой подход довольно инфантилен: мы, как маленькие дети, ожидаем от нашего лидера (родительской фигуры) подтверждения любви и внимания. И если мы этого не получим, то мы недостойны профессиональных побед. Когда мы с коллегами боремся за внимание руководителя, между нами рождается что-то вроде братской ревности.
Важно сосредоточиться на своем профессиональном и личностном росте и при любых достижениях поддерживать и хвалить себя, становясь для себя альтернативным родителем.
6. Неуверенность в себе и своих профессиональных способностях.
При этом часто проявляется эффект Даннинга-Крюгера, так называемое «горе от ума»: чем глупее специалист, тем увереннее он себя чувствует, и наоборот. Вы должны понимать, что невозможно знать абсолютно все даже в своей области: профессиональная информация постоянно обновляется. Наша задача – стремиться следовать за этими изменениями. Это гарантия нашей профессиональной уверенности.
И, конечно, становясь увереннее в своих профессиональных компетенциях, мы становимся увереннее в себе в целом.
7. Ставка на личные интересы
Ко мне пришла одна клиентка со следующей просьбой: она не может работать больше года ни в одной организации. Через год после трудоустройства ее уволили по разным причинам. Проанализировав ситуацию, мы пришли к выводу, что на каждом месте работы она ставит личные интересы выше профессиональных. Естественно, властям это не понравилось, и они с ней попрощались.
Руководители рассматривают каждого сотрудника как часть рабочей системы, и когда он не выполняет поставленные задачи, ссылаясь на личные причины, он перестает быть нужным. Поэтому так важно найти баланс между личным и профессиональным.
8. Неправильная профессия
Принято считать, что профориентация актуальна только для подростков, но это не так: с такой просьбой часто обращаются и взрослые. Те, кто выбрал профессию под давлением авторитарных родителей, под влиянием друзей или просто моды. Однако неправильно выбранное дело влечет за собой внутренний конфликт и отсутствие успеха в работе. Далее следует астения, депрессия, ощущение, что мы находимся не на своем месте и занимаемся своим делом, состояние подавленности и неуверенности в себе и своих силах.
Подумайте о выбранной вами профессии. Это было ваше сознательное решение? Вы действительно этого хотели или на вас кто-то повлиял?
Если вы поймете, что сделали неправильный выбор, не беда — никогда не поздно все исправить. Главное понять ситуацию и принять решение измениться. После этого можно считать, что вы уже на пути к профессии своей мечты.