Содержание:
Акробатика для детей: спорт, плюсы и минусы
Акробатика известна с древнейших времен и первоначально использовалась только артистами цирка, выступавшими под куполом. Сейчас это полноценный вид спорта, требующий постоянных тренировок. Основное внимание уделяется силе, гибкости и ловкости спортсмена.
Акробатика: плюсы и минусы.
Зачастую, если вы хотите отдать ребенка в секцию, возникает сдерживающий фактор – риск получения травмы. При этом нужно понимать, что записавшись на обучение, сложным трюкам его не научат. Нагрузка дозируется по мере накопления опыта и навыков.
Акробатика для детей направлена на развитие гибкости, растяжки и физической силы.
Первоначально юные спортсмены отрабатывают самые простые упражнения. И к следующему этапу сложности они переходят только тогда, когда действительно станут к этому готовы физически и морально.
Кроме того, при выполнении сложных элементов используются различные предохранительные и защитные устройства. Профессиональные тренеры знают меры безопасности и соблюдают их, поэтому травматизм во время тренировок сведен к минимуму.
Теперь перейдем к преимуществам. Что дает этот вид спорта ребенку:
- Отличная физическая подготовка, крепкие мышцы, правильная осанка.
- Развитие ловкости, координации движений, хорошей гибкости и растяжки.
- Возможность направить энергию непоседы в нужное русло, избавиться от лишних калорий и иметь красивую фигуру.
Плюс укрепляется иммунитет, тренируются сердце, легкие и опорно-двигательный аппарат. Это полезно и для умственного развития – уходят негативные мысли и стрессы, появляется хорошее настроение и бодрость.
Спортивная акробатика для детей: разновидности
Виды акробатики:
- Виды спорта. Это профессиональные тренировки, требующие от маленького спортсмена большого вложения сил и усердия в достижении высот. Они основаны на точном выполнении требований тренера. Оптимальный возраст для начала занятий – 7 лет.
- Цирк. Этот вид более легкий, и приступить к тренировкам можно гораздо раньше – с трех лет. Поначалу занятия для малышей будут похожи на обычную гимнастику, цель которой – общее укрепление и физическое развитие.
- Акробатика на батуте. Ребята любят эти секции, потому что они помогают избавиться от лишней энергии, зарядиться положительными эмоциями и интересно провести время. На таких занятиях обучают сальто в воздухе, красивым прыжкам, стойкам. Многие спортивные залы и клубы предлагают тренинги для родителей и учителей.
Посоветуйтесь с малышом, чего он хочет больше. Можно начать с цирковой акробатики, а если ему понравится, перейти к спорту. Не забудьте поговорить со своим педиатром о записи на тренировку.