Недаром существует пословица: «Кто съедает яблоко в день, у того нет врача». Сегодня мы поговорим об очищении яблочным соком, который невероятно бодрит организм человека и выводит токсины из всего организма. Польза главного северного фрукта настолько обширна, что пилинг с яблоками стал одним из основных очищающих методов в арсенале натуропатов. Яблочный детокс состоит из трех дней, в течение которых мы пьем много яблочного сока и воды. Само собой, для этого мероприятия подойдут только свежие яблоки. Лучшим вариантом будут ваши загородные дома, либо фруктовые базы, которым вы доверяете. Большинство яблок из супермаркетов обработаны пестицидами и воском, которые трудно очистить водой. Итак, схема детокса: Свежевыжатый яблочный сок и вода (по желанию. Чем больше, тем лучше). Выход из яблочного голодания – две столовые ложки оливкового масла утром. Это будет стимулировать пищеварение. На завтрак рекомендуется любой сок, особенно морковный или сельдерейный. Обед – легкий фруктовый или овощной салат. На ужин разрешается более сытная овощная еда, например рис. вы будете готовы вернуться к своему обычному рациону. Желательно, чтобы он состоял преимущественно из фруктов и овощей. Помимо правильного питания, дайте организму необходимую физическую нагрузку. Во время трехдневной детоксикации вы можете чувствовать меньше энергии, чем в обычные дни. Однако это вовсе не повод для беспокойства. В организме начинается интенсивный процесс выведения токсинов. Очищение подразумевает, что в результате вы станете более энергичными, продуктивными, а внутри вас будет сопровождать легкость. Если вы давно хотели провести «генеральную уборку», но все никак не решались, то знайте: вот он – знак свыше! Действовать!
2022-11-11