Ингредиенты Ассорти
| свинина, 1 категория | 500.0 (грамм) |
| картофель | 500.0 (грамм) |
| лук | 6.0 кусок) |
| помидоры | 400.0 (грамм) |
| белые грибы | 300.0 (грамм) |
| сквош | 150.0 (грамм) |
| петрушка | 5.0 кусок) |
| крем | 200.0 (грамм) |
| твердый сыр | 50.0 (грамм) |
| майонез | 100.0 (грамм) |
| подсолнечное масло | 30.0 (грамм) |
| перец ароматный | 10.0 кусок) |
| молотый черный перец | 5.0 (грамм) |
| столовая соль | 1.0 (чайная ложка) |
Способ приготовления
Все продукты, предварительно промытые и очищенные, нарезаются тонкими ломтиками, сыр трется на крупной терке, зелень мелко шинкуется. Противень намазываем сливочным маслом и укладываем слоями подготовленные продукты, не забывая каждый слой посолить и поперчить. Сначала кладем мясо, картофель, грибы, кабачки, помидоры, зелень. Посыпьте тертым сыром и заправьте смесью сметаны и майонеза. Ставим в разогретую до 150 градусов духовку и запекаем до готовности.
Создать свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов можно с помощью калькулятора рецептов в приложении.
Пищевая ценность и химический состав.
В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) в расчете на 100 грамм съедобная часть.
| Питательный | Количество | Норма** | % нормы в 100 г | % нормы в 100 ккал | 100% нормально |
Энергетическая ценность 0 ккал.
Калорийность И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ РЕЦЕПТА ИНГРЕДИЕНТЫ Ассорти НА 100 г
- 142 кКал
- 77 кКал
- 41 кКал
- 24 кКал
- 34 кКал
- 24 кКал
- 49 кКал
- 162 кКал
- 364 кКал
- 627 кКал
- 899 кКал
- 0 кКал
- 255 кКал
- 0 кКал
Теги: Как готовить, калорийность 0 ккал, химический состав, пищевая ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Ассорти, рецепт, калорийность, пищевые вещества