Содержание:
Общее описание заболевания
Астигматизм – офтальмологическое заболевание, при котором форма хрусталика или роговицы неправильная и из-за чего пациент видит все вокруг себя искаженным, искривленным.
В зависимости от того, что повреждено, выделяют хрусталиковый астигматизм (более редкий вид заболевания) и роговичный астигматизм.
Астигматизм бывает:
- 1 дальнозоркость – больной страдает дальнозоркостью, но в одних меридианах ее степень выше, а в других меньше;
- 2 близорукость – аналогичная ситуация, как и при дальнозорком астигматизме, только вместо дальнозоркости у человека – близорукость;
- 3 смешанный – в некоторых меридианах имеется дальнозоркость, а в некоторых – близорукость.
Степени астигматизма:
- светлый (острота зрения снижается до 3 диоптрий);
- средний (3-6 диоптрий разницы по осям);
- тяжелая (зрение ослаблено более чем на 6 диоптрий).
Формы и причины заболевания:
- 1 наследственный (врожденный) – дает о себе знать в первые дни после рождения, но иногда может протекать без патологий (если острота зрения снижена до 1 диоптрии), если выше, то наблюдаются искажения видимой картинки и заболевание поддается лечению и исправлено;
- 2 приобретенный – возникает после перенесенных травм глаз, операций и после перенесенных офтальмологических заболеваний.
Симптомы, типичные для астигматизма:
- нет возможности сфокусировать взгляд на конкретном объекте;
- глаза быстро устают;
- частые головные боли из-за напряжения глаз;
- слезящиеся глаза;
- прямые линии выглядят искаженными;
- глазное яблоко постоянно раздражено и имеет красноватый оттенок;
- боль и резь в глазах;
- раздвоение, расплывчатость отображаемой картинки;
- дискомфорт в глазах (зуд, будто глаза засыпаны песком);
- наличие бегущих черных или ярко-белых точек (пятен).
Здоровая пища при астигматизме
Консервативный метод лечения – сбалансированное питание, включающее прием минеральных веществ, микроэлементов и витаминов. Также необходимо добавить в свой рацион продукты-антиоксиданты – они хорошо влияют на регенерацию сетчатки. Итак, вам нужно есть:
- овощи: тыква, помидоры, морковь, огурцы, сладкий перец, капуста, свекла;
- фрукты, ягоды и соки, компоты, морсы из: черники, клюквы, винограда (особенно синих и фиолетовых сортов), смородины, сливы, цитрусовых, вишни и вишни, дыни;
- молочные продукты;
- орехи и семена;
- хлопья;
- мясо и рыба (лучше готовить на пару, отваривать или тушить);
- зелень: шпинат, укроп, петрушка, сельдерей (очень полезно в сочетании с огурцом).
Рекомендации:
- 1 питаться необходимо дробно и рассчитывать количество еды следующим образом: 80% всей еды должно съедаться за завтраком и вторым завтраком, обедом и полдником, а остальные 20% должны составлять ужин (его должно быть не менее за 2 часа до сна);
- 2 нужно пить много жидкости, желательно утром и вечером, выпивать по стакану овощного или фруктового (ягодного) сока;
- 3 ешьте больше свежих овощей и фруктов (они содержат больше полезных веществ), заправляйте салаты растительным маслом (подсолнечным, оливковым, льняным) вместо магазинных заправок, соусов и майонеза.
Традиционная медицина при астигматизме
Чтобы не прибегать к методам народной медицины, лучше сначала попробовать настои трав и лечебную гимнастику.
Стоит воспользоваться следующими рецептами:
- Пейте экстракт из виноградных косточек. Это мощный антиоксидант природного происхождения, способствующий укреплению функциональности сетчатки и повышению чувствительности глаз.
- Пить, как чай, отвар очанки (трижды в день по полстакана). Важно! При его приеме нельзя употреблять алкоголь. Эти две вещи несовместимы! Для приготовления литра отвара потребуется 50-60 грамм измельченной и сушеной травы, которую необходимо залить кипятком и настоять 3 часа. Фильтр. Хранить в холодильнике не более трех дней.
- Пейте настойки, экстракты и ешьте черничное варенье и просто свежие ягоды. Из него также можно пить отвары.
- Настой пустырника. 30 грамм травы залейте 300 миллилитрами горячей воды, настаивайте 30-40 минут, пропустите через марлю. Пить по 2-3 столовые ложки в день, в несколько приемов. Поскольку пустырник оказывает успокаивающее действие, отвар лучше принимать после полдника.
- Есть ягоды годжи. Их употребление улучшает концентрацию внимания и укрепляет сетчатку благодаря множеству аминокислот и витаминов (их в этих ягодах около 20).
- В течение 90 дней пейте отвар (не менее 100-200 миллилитров), приготовленный из ста граммов бараньей печени. Саму печень едят перед обедом или завтраком (кому как удобнее). Вместо бараньей печени можно принимать говяжью, но эффект будет слабее и курс должен быть более продолжительным, на месяц.
- Вишня очень полезна. Его нужно есть весь сезон. Из его мякоти можно делать глазные компрессы.
- Полезны соки и их смеси из моркови, свеклы и огурцов или моркови (в соотношении 3 к 1 и 1), петрушки, сельдерея, эндивия (из расчета 7:5:2) или из морковного сока и сока шпината. (два там должны быть пропорциональны одному).
Для закрепления результата необходимо непрерывно и ежедневно делать гимнастику для глаз, которая включает в себя следующие упражнения:
- 1 Сядьте на стул с прямой спиной. Посмотрите вниз, затем вверх. Повторите 5 раз. После этого зафиксируйте взгляд на конкретном предмете и постарайтесь не отвлекаться как можно дольше. Затем переместите взгляд влево и вправо. Сделайте это три раза.
- 2 Находясь в том же положении, посмотрите на кончик носа. Задержите на нем взгляд, пока есть силы. После – обведите глазами в разные стороны. Чередуйте упражнения 5 раз.
- 3 Закройте глаза, помассируйте их, откройте, поморгайте. Повторить 3 раза (подход по 1 минуте).
- 4 Чтобы тренировать мышцы, сначала удерживайте фокус на ближайшем объекте, затем посмотрите в окно и задержите взгляд на самом дальнем объекте. Меняйте взгляд на ближние или дальние объекты.
Также следует учитывать тип астигматизма. При дальнозоркости – нужно изучать и практиковать технику при дальнозоркости, если астигматизм близорукий – при близорукости.
Опасные и вредные продукты при астигматизме
Чтобы защитить глаза от ухудшения и ослабления зрительных мышц, необходимо максимально ограничить потребление:
- слишком жирная, жареная, острая, соленая и сладкая пища;
- алкоголь;
- консерванты и полуфабрикаты;
- бросай курить.
Внимание!
Администрация не несет ответственности за любую попытку использования предоставленной информации и не гарантирует, что это не причинит вреда лично Вам. Материалы не могут быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь со своим врачом-специалистом!