Детское питание, Печенье, с марантой

Пищевая ценность и химический состав.

В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) в расчете на 100 грамм съедобная часть.

ПитательныйКоличествоНорма**% нормы в 100 г% нормы в 100 ккал100% нормально
Калорийность424 кКал1684 кКал25.2%5.9%397 гр
Белки7.6 гр76 гр10%2.4%1000 гр
Жиры10 гр56 гр17.9%4.2%560 гр
Углеводы75.2 гр219 гр34.3%8.1%291 гр
Пищевые волокна0.2 гр20 гр1%0.2%10000 гр
Вода5.6 гр2273 гр0.2%40589 гр
ясень1.4 гр~
Витамины
Витамин В1, тиамин0.499 мг1.5 мг33.3%7.9%301 гр
Витамин В2, рибофлавин0.429 мг1.8 мг23.8%5.6%420 гр
Витамин В5, пантотеновый0.531 мг5 мг10.6%2.5%942 гр
Витамин В6, пиридоксин0.04 мг2 мг2%0.5%5000 гр
Витамин В9, фолиевая кислота53 мкг400 мкг13.3%3.1%755 гр
Витамин В12, кобаламин0.07 мкг3 мкг2.3%0.5%4286 гр
Витамин С, аскорбиновая кислота5.5 мг90 мг6.1%1.4%1636 гр
Витамин Е, альфа-токоферол, TE3.86 мг15 мг25.7%6.1%389 гр
Добавлен витамин Е3.3 мг~
Витамин К, филлохинон0.5 мкг120 мкг0.4%0.1%24000 гр
Витамин РР, НЭ5.739 мг20 мг28.7%6.8%348 гр
Макронутриенты
Калий, К156 мг2500 мг6.2%1.5%1603 гр
Кальций, Ca32 мг1000 мг3.2%0.8%3125 гр
Магний, мг22 мг400 мг5.5%1.3%1818 гр
Натрий, Na319 мг1300 мг24.5%5.8%408 гр
Сера, S76 мг1000 мг7.6%1.8%1316 гр
Фосфор, Р116 мг800 мг14.5%3.4%690 гр
Элементы трассировки
Железо, Fe3 мг18 мг16.7%3.9%600 гр
Медь, медь74 мкг1000 мкг7.4%1.7%1351 гр
Селен, Se17.2 мкг55 мкг31.3%7.4%320 гр
Цинк, Zn0.53 мг12 мг4.4%1%2264 гр
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1.048 грмакс 18.7 г
4:0 Маслянистый0.003 гр~
8:0 Каприл0.001 гр~
10:0 Каприк0.001 гр~
12:0 Лаурик0.001 гр~
14:0 Миристик0.011 гр~
15:0 Пентадекановая0.075 гр~
16:0 Пальмитический0.447 гр~
18:0 Стеарин0.415 гр~
22:0 Бегенич0.094 гр~
Мононенасыщенные жирные кислоты7.922 грмин 16.8 г47.2%11.1%
16:1 пальмитолеиновая0.011 гр~
18:1 Олеин (омега-9)7.821 гр~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.091 гр~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.591 грот 11.2 в 20.65.3%1.3%
18:2 линолевая0.56 гр~
18:3 Линоленовая0.032 гр~
Омега-3 жирных кислот0.032 грот 0.9 в 3.73.6%0.8%
Омега-6 жирных кислот0.56 грот 4.7 в 16.811.9%2.8%

Энергетическая ценность 424 ккал.

  • унция = 28.35 г (120.2 ккал)
  • печенье = 5 г (21.2 кКал)

Детское питание, Печенье, с марантой богат витаминами и минералами, такими как: витамин В1 – 33,3%, витамин В2 – 23,8%, витамин В9 – 13,3%, витамин Е – 25,7%, витамин РР – 28,7%, фосфор – 14,5%, железо – 16,7%, селен – 31,3%

  • Витамин B1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма аминокислот с разветвленной цепью. Недостаток этого витамина приводит к серьезным нарушениям нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин B2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, усиливает цветовую чувствительность зрительного анализатора и темновую адаптацию. Недостаточное поступление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожи, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин B6 как кофермент они участвуют в обмене нуклеиновых кислот и аминокислот. Дефицит фолатов приводит к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, что приводит к торможению роста и деления клеток, особенно в быстро пролиферирующих тканях: костном мозге, эпителии кишечника и др. Недостаточное потребление фолатов во время беременности является одной из причин недоношенности, неправильное питание, врожденные пороки развития и нарушения развития ребенка. Была показана сильная связь между уровнями фолата и гомоцистеина и риском сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов и неврологические расстройства.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического обмена. Недостаточное потребление витаминов сопровождается нарушением нормального состояния кожи, желудочно-кишечного тракта и нервной системы.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, в том числе в энергетическом обмене, регулирует кислотно-щелочной баланс, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Утюг входит в состав белков различных функций, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно-восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление приводит к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Селен – важнейший элемент системы антиоксидантной защиты организма человека, оказывает иммуномодулирующее действие, участвует в регуляции действия гормонов щитовидной железы. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартрозу с множественными деформациями суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемической миокардиопатии), наследственной тромбастении.

Теги: калорийность 424 ккал, химический состав, пищевая ценность, витамины, минералы, чем полезно Детское питание, Печенье с марантой, калорийность, пищевые вещества, полезные свойства Детское питание, Печенье с марантой

Оставьте комментарий