Злое летнее солнце беспощадно и заставляет большинство из нас прятаться в тени. Становится жарко внутри и снаружи. Изнуряющие жаркие дни не только создают дискомфорт, но зачастую приводят к повышению температуры тела. Одной из самых распространенных проблем в наши дни является солнечный удар. По словам доктора Симрана Сайни, натуропата из Нью-Дели, . Вы когда-нибудь получали тепловой удар? Прежде чем глотать таблетки, попробуйте прибегнуть к естественным помощникам: 1. Луковый сок Одно из лучших средств от солнечного удара. Аюрведические врачи используют лук как первое средство против воздействия солнца. Примочки из лукового сока за ушами и на грудь помогут снизить температуру тела. В лечебных целях луковый сок более желателен, но можно также обжарить сырой лук с тмином и медом и съесть его. 2. Сливы Сливы являются отличным источником антиоксидантов, а также полезны для увлажнения организма. Эти антиоксиданты обладают противовоспалительными свойствами, оказывают тонизирующее действие на внутренние воспаления, в том числе вызванные солнечным ударом. Замочите несколько слив в воде до мягкости. Приготовьте кашицу, процедите, выпейте напиток внутрь. 3. Пахта и кокосовое молоко Пахта является хорошим источником пробиотиков и помогает пополнить организм необходимыми витаминами и минералами, которые могут быть потеряны из-за чрезмерного потоотделения. Кокосовая вода увлажняет ваше тело, балансируя электролитный состав организма. 4. Яблочный уксус. Добавьте несколько капель яблочного уксуса во фруктовый сок или просто смешайте его с медом и холодной водой. Уксус также помогает восполнить утраченные минералы и восстановить электролитный баланс. Когда вы потеете, вы теряете калий и магний, которые можно вернуть в организм с помощью отвара яблочного уксуса. Будьте осторожны, не оставайтесь надолго под палящим солнцем в жаркий день!
2022-11-11