Вредные советы родителям: как воспитать тревожного ребенка

Мы, родители, имеем большую власть над своими детьми. Мы поможем вашему ребенку научиться справляться с жизненными трудностями. Мама и папа своим примером показывают детям, как надо относиться к другим и решать проблемы.

Кроме того, ребенок «впитывает» семейную атмосферу. Видя, что вы относитесь к нему и другим людям с любовью и уважением, он научится ценить себя и других. Если ему придется наблюдать и испытывать грубое и неуважительное отношение родителей, он начнет чувствовать себя ничтожным и бессильным, в его душе поселится печаль. Если вы все время нервничаете и ведете себя так, будто в любой момент ожидаете катастрофы, научите ребенка волноваться.

Тревожные люди часто терзаются беспричинным предчувствием неминуемой беды. Они не оставляют тревоги. Корни проблемы обычно кроются в детских переживаниях. Тревога одновременно «учится» и «заражается» ею. Наблюдая за реакцией родителей, дети учатся беспокоиться. Они «заражены» тревогой, потому что не чувствуют себя в безопасности, не чувствуют, что их ценят и понимают.

Чтобы проиллюстрировать, как это происходит, психотерапевт Шари Стайнс предлагает несколько плохих советов для родителей.

1. Превратите любую трудность в кризис

Никогда не решайте проблемы спокойно. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок постоянно нервничал, громко кричите и показывайте свое недовольство всякий раз, когда что-то идет хоть немного не так. Например, если вы или ваш малыш случайно ударились, уронили или пролили что-то, превратите это в большую проблему. Забудьте о фразах типа «всякое бывает, ничего страшного» или «ничего страшного, мы все исправим».

2. Постоянно угрожайте ребенку

Если вы хотите привить малышу хроническую тревогу вплоть до приступов паники, постоянно угрожайте ему. Пригрозить тяжкими последствиями в случае непослушания. Делайте это регулярно и вы, скорее всего, спровоцируете у него притупление эмоций, диссоциацию и психосоматические симптомы.

3. Угрожайте другим в присутствии ребенка

Это не только покажет малышу, что против вас лучше ничего не делать, но и заставит его переживать за человека, которому вы угрожаете. Это приведет к тому, что малыш всю жизнь будет чувствовать себя неполноценным, виноватым и глубоко ответственным за то, что на самом деле находится вне его контроля.

4. Резко и внезапно измените свое эмоциональное состояние.

Пусть ребенок регулярно наблюдает, как вы впадаете в ярость по неадекватным причинам, хотя секунду назад вы были совершенно спокойны. Это отличный способ создать между вами так называемую «травматическую привязанность»: малыш будет постоянно стараться вам угодить, «ходить на цыпочках» в вашем присутствии и пытаться любым способом предотвратить ваши вспышки гнева. У него не разовьется четкое ощущение собственного «Я», вместо этого он будет полагаться на вас и других людей, чтобы понять, как себя вести.

5. Никогда не давайте ребенку четких советов и объяснений.

Пусть он догадается, как правильно решать задачи, а чтобы еще больше напугать его, злитесь на него за каждую ошибку. Дети чувствуют себя особенно уязвимыми, когда им приходится заботиться о себе.

Не показывайте ему на своем примере, как ведет себя взрослый человек, не учите его справляться с жизненными трудностями. Постоянно находясь в смятении, ребенок начнет чувствовать себя неполноценным. К тому же, поскольку вы ему ничего не объясните, он тоже почувствует себя ненужным. Ведь если бы вы его ценили, то наверняка были бы готовы потратить время и силы на то, чтобы дать ему важные жизненные уроки.

6. Что бы ни случилось, реагируйте неадекватно

Этот метод работает безупречно. Если вы каждый день показываете ребенку, что ваши реакции на происходящее совершенно непредсказуемы, он начинает верить, что жизнь подобна прохождению по минному полю. К тому времени, когда он станет взрослым, это убеждение глубоко укоренится в его психике.

7. Строго наказывайте его за любые неудачи.

Важно научить ребенка, что его ценность напрямую зависит от его успехов. Поэтому при любой оплошности, плохой оценке, провале или любом другом провале обязательно устройте скандал и внушите ему, что произошла катастрофа. Осуждайте его за любую ошибку или неудачу, даже если он не виноват, и чаще наказывайте его.

8. Кричать на ребенка

Так он точно не пропустит ваши слова, особенно если другие методы не помогут. Крича на малыша, вы учите его неуважительному отношению к окружающим и даете понять, что нужно выплеснуть свой гнев и другие сильные эмоции на окружающих. Ребенок усвоит и другие важные уроки: например, что он недостаточно важен для вас, иначе вы бы старались его не обижать. Все это подрывает самооценку малыша и повышает его тревожность.

9. Изолируйте ребенка от внешнего мира

Так вы сможете сохранить в тайне свою семейную ситуацию, и ребенок не увидит других примеров взаимоотношений между людьми. Изоляция – отличный инструмент для контроля над ребенком. Если ему негде получить поддержку, кроме как в семье (со всей ее нездоровой атмосферой), он безоговорочно поверит всему, что вы говорите, и научится вам подражать.

10. Научите его всегда ожидать неприятностей в будущем.

Лучший способ внушить ребенку тревогу – научить его всегда ожидать худшего. Никогда не пытайтесь вселить в него надежду и оптимизм, не успокаивайте его, что все будет хорошо. Разговаривайте только о грядущих бедах и катастрофах, создайте ощущение безысходности. Пусть над его головой постоянно клубятся грозовые тучи. Если очень постараться, он никогда не сможет от них избавиться.

Об авторе: Шари Стайнс — психотерапевт, специализирующийся на лечении расстройств личности и последствий психологических травм.