😉 Приветствую постоянных читателей и посетителей сайта! Наш гость – заморский фрукт. В статье «Грейпфрут: польза и вред для здоровья, вид» о полезных свойствах и коварстве заморского гостя, известного человечеству еще с XIX века.
Грейпфрут – субтропическое цитрусовое плодовое дерево. Существует около 20 сортов этого цитруса. Предполагается, что в дикой природе он не встречается, а представляет собой лишь гибрид помело и апельсина. Ценится как диетический и лечебный продукт; его плоды лучше всего употреблять в свежем виде.
Откуда взялось это название? Плоды растут гроздьями, как виноград (от английского «виноград» — виноград и «фрукт» — фрукты).
Грейпфрут: полезные свойства
Грейпфрут хранится гораздо лучше других цитрусовых, не теряя при этом своих вкусовых качеств. Горький по вкусу – один из достойных конкурентов лимона. Избавиться от неприятной горечи можно, удалив тонкую кожицу, покрывающую каждый ломтик.
Плоды этого цитруса созревают в конце года и еще прекрасно сохраняют всю пищевую ценность до середины лета. Употребление фруктов улучшает переваривание пищи в желудке, укрепляет иммунитет, улучшает состояние организма в целом.
Полезные свойства: этот цитрус содержит витамины: В2, С, Р, К, Са, эфирные масла, клетчатку, полисахариды, благотворно влияющие на нервную систему. Они способствуют усилению перистальтики кишечного тракта и тем самым избавляют от запоров. Для повышения аппетита употребляйте грейпфрутовый сок с мякотью.
Эфирные масла используются для приготовления различных одеколонов и туалетной воды. Существует мнение, что эфирное масло грейпфрута оказывает антидепрессивное действие и способствует психологическому раскрепощению, доводя человека до определенной эйфории.
Кстати, цитрусовые – еще и проверенное средство от бессонницы. Сок употребляют непосредственно перед сном по полстакана, а при переутомлении – за 30 минут до еды, достаточно четверти стакана.
Друзья, не забывайте мыть фрукты! К сожалению, многие этого не делают. Прочтите полезную статью «Как правильно мыть фрукты и овощи».
Чем опасен грейпфрут
Главное помнить:
- несмотря на все полезнейшие свойства сока этого фрукта, его нельзя принимать одновременно с лекарствами;
- грейпфрутовым соком не рекомендуется злоупотреблять людям, страдающим гастритом и язвой;
- органические кислоты, содержащиеся в этом цитрусе, способны разрушить зубную эмаль. Поэтому следует полоскать рот;
- Внимание! Если вы принимаете препараты: антигистаминные, противоаллергические, антидепрессанты и для снижения холестерина, то ни в коем случае не ешьте грейпфрут! Это несовместимо.
Грейпфрут: польза и вред для здоровья человека:
😉 Оставляйте комментарии к статье «Грейпфрут: польза и вред для здоровья». Подпишитесь на рассылку новых статей на вашу электронную почту. почта. Заполните простую форму вверху: имя и адрес электронной почты.