Содержание:
😉 Всем привет! Мы больше не удивляемся появлению новых экзотических фруктов в российских супермаркетах и продолжаем изучать новые «образцы». Например, чем полезна папайя? Есть ли противопоказания? Об этом в статье.
Этот фрукт из Центральной Америки имеет множество преимуществ для здоровья и содержит комплекс витаминов и минералов. Знаете ли вы, что в таких странах, как Мексика или Коста-Рика, папайя является самым потребляемым фруктом? Его компоненты:
- Витамины группы В (В1, В2 и В3) регулируют работу нервной и пищеварительной систем;
- никотиновая кислота защищает волосы и кожу;
- витамины А и С, укрепляют иммунитет и помогают избежать ряда заболеваний.
Папайя (дынное дерево) – низкокалорийный фрукт, поэтому рекомендуется людям, желающим похудеть. В 100 граммах папайи содержится 50 калорий.
Польза папайи для организма
- устраняет кашель;
- враг кишечных паразитов;
- чай из листьев папайи – лечит рак;
- регулирует менструальные циклы;
- устраняет прыщи и прыщи;
- снимает симптомы экземы и псориаза;
- уменьшает боль, связанную с солнечным ожогом;
- заботится о зрении;
- регулирует нервную систему;
- повышает мужскую фертильность;
- афродизиак;
- снижает уровень глюкозы в крови;
- увеличивает выработку грудного молока;
- уравновешивает симптомы менопаузы;
- борется с хроническими запорами;
- укрепляет иммунную систему;
- помогает переваривать красное мясо и тяжелую жирную пищу;
- помогает поддерживать здоровье желудка;
- уменьшает симптомы гастроэнтерита, раздраженного кишечника и колита;
- сильный антисептик при укусах насекомых.
Папаин является важным питательным веществом в этих фруктах. Его действующее вещество обладает способностью улучшать пищеварение и кишечные процессы. Учитывая, что мы едим продукты, которые не всегда полезны для нашего здоровья, папайя может улучшить качество нашей жизни.
Плохое питание влияет не только на пищеварение, но и на другие органы. Если пищеварительная система работает плохо, то возникают такие симптомы:
- боль в животе;
- запах изо рта;
- повышенная кислотность желудка;
- метеоризм;
- запор;
- кишечные паразиты.
Полезные свойства папайи и противопоказания
Эксперты рекомендуют включать в свой рацион папайю, поскольку она способна решить практически любую проблему с желудком. Кроме того, этот фрукт улучшает кишечный транзит, поскольку обладает слабительными свойствами.
Запор — одна из проблем XXI века, вызванная неправильным питанием и стрессом. Эффективный способ предотвратить это — есть папайю на десерт после еды. Этот фрукт хорошо сочетается с апельсинами, персиками или яблоками.
Благодаря своим слабительным свойствам папайя помогает очистить организм от шлаков и токсинов, которые иногда годами накапливаются в кишечнике.
Папайя очищает печень. Некоторые исследования показывают, что он способен снижать риск рака желудка. Кроме того, этот фрукт действует как успокаивающее средство при коликах, спазмах желудка и язвах кишечника.
Помимо того, что он полезен для пищеварения, важно подчеркнуть его полезные свойства для сердца. Папайя поможет предотвратить атеросклероз, инфаркты и кровоизлияния в мозг.
Эти свойства обусловлены наличием витаминов А, С и Е (антиоксидантов), которые препятствуют накоплению вредных образований на стенках артерий.
Вот почему вам необходимо включать небольшое количество папайи в свой ежедневный рацион при высоком уровне плохого холестерина.
Антипоказания
Вся опасность кроется в незрелых плодах, которые могут содержать ядовитое вещество – карипаин. Это алкалоид, вызывающий раздражение кожи и отравление. К выбору фруктов следует отнестись ответственно. Противопоказан беременным.
Свойства масла папайи
Масло получают из семян плодов методом холодного отжима. Используется только наружно: для ухода за кожей и волосами.
- масло впитывается в кожу, питая клетки;
- бактерицидное действие;
- увлажняет;
- помогает при лечении прыщей;
- используется как добавка к основе для массажа, в крема для лица и тела;
- используется в составе масок для лица;
- смягчающее действие;
- укрепляет и питает сухие, ломкие волосы (маски и втирания);
- добавляется при приеме ванн (3-4 капли).
Видео
Обязательно посмотрите видео – здесь дополнительная информация о том, чем полезна папайя, противопоказания.
Друзья, оставляйте дополнения и советы к статье «Чем полезна папайя: применение фруктов и масел». 😉 Заходите на сайт, впереди много полезной информации!