Ингредиенты рецепта «Завтрак яичница и банан'
- 2 яйца
- помидоры 146 грамм
- банан 87 грамм
Пищевая ценность блюда «Яичница на завтрак с бананом» (за 100 грамм):
Калории: 83 ккал.
Белки: 4.9 гр.
Жиры: 3.6 гр.
Углеводы: 7.3 гр.
Количество порций: 1Ингредиенты и калорийность рецепта «Яичница на завтрак с бананом»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| куриное яйцо | 2 шт. | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| помидор (помидор) | 146 гр | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| банан | 87 гр | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| Всего | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 выступающей | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 грамм | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |