Для будущей мамы время вынашивания и ожидания своего малыша не только одно из самых радостных, тревожных, но и одно из самых тревожных и ответственных. Женщина в это время предъявляет к себе высокие требования, стараясь обеспечить малышу максимально комфортные условия для развития в животике. К этим требованиям, среди прочего, относится необходимость умеренной физической активности, получение исчерпывающей информации о процессе родов. Беременная девушка, конечно, всегда может получить любую информацию из Интернета, из книг, поучиться у подруг или мамы. Но все эти источники дают информацию достаточно поверхностно и субъективно. Чтобы исчерпывающе ответить на все вопросы в индивидуальном порядке, чтобы тщательно подготовить будущую маму к родам и послеродовому периоду, существуют специальные курсы подготовки к родам.
Посещать их или нет, когда начинать – решать каждой женщине. Их выбор сегодня очень велик. Существуют длительные курсы подготовки к родам, экспресс-курсы (начиная с 32-33 недели беременности), коммерческие курсы, на которых занятия проводятся за деньги. Цены и программы везде разные, это дает будущей маме право выбора. Обычно такие курсы проводятся в областных женских консультациях, занятия в них бесплатные, но длятся недолго. Продолжительность платных курсов достигает 22-30 недель.
Зачем идти на курсы, спросите вы? На них женщина получает не только исчерпывающую информацию о своем нынешнем положении, но и возможность для общения, физического совершенствования, позитивного времяпрепровождения. Ведь курсы подготовки к родам, в зависимости от программы, не только дают ответы на вопросы о том, как проходят роды, но и иллюстрируют этот процесс видеофильмами, обучают беременной специальным приемам дыхания, как вести себя во время родов.
Часто курсы подготовки к родам включают также гимнастику для беременных, йогу, занятия в творческих мастерских (рисование или музыка), восточные танцы, альтернативные занятия в бассейне.
Преимущество курсов подготовки к родам, на наш взгляд, еще и в том, что их могут проходить оба супруга в паре. Ведь, конечно, папа – полноправный участник родов, наряду с мамой, несмотря на то, что основная ответственность, конечно, лежит на женщине. Но, согласитесь, правильное поведение в момент начала родов папы, его умения поддержать любимую женщину – как моральную, так и физическую – однозначно пойдут только на пользу им обоим. Если вы с мужем выбрали партнерские роды, то посещение курсов в паре обязательно, так как мужчине необходимо быть максимально информированным о таком вопросе, как роды, о том, что он может сделать, чтобы поддержать собственную женщину.
Любые курсы подготовки к родам, как правило, не ограничиваются только информацией о самих родах, о правильном поведении во время родового процесса. На таких занятиях женщину также обучают основам ухода за новорожденным ребенком, объясняют, как привести себя в форму после родов, а также морально и психологически подготовить к будущему материнству. Именно поэтому курсы ведут только квалифицированные специалисты: для лекций, как правило, приглашаются акушеры-гинекологи, педиатры, психологи, неонатологи.
Познакомившись со специалистами, будущая мама сможет тщательно подготовиться к родам, узнать много полезной информации, условия, которые предлагают различные роддома и работающие там врачи, ведь выбор роддома всегда остается за самой женщиной. женщина.
По мнению специалистов, с точки зрения подготовки к родам женщине будет полезнее посещать групповые занятия. В этом случае советуют выбирать курсы, исходя из оснащенности школы, ее близости к дому. Важно выбирать курсы, которые проводит официальная организация, помещения которой достаточно удобны. Если по каким-то причинам у вас нет возможности посещать подготовительные курсы к родам, для вас может быть разработана индивидуальная программа – персональная экспресс-тренировка.
Конечно, курсы подготовки к процессу родов приносят женщине огромную пользу, ведь когда на ваши вопросы отвечают опытные специалисты, у бессмысленного волнения просто не остается шансов появиться.