Сон ребенка могут нарушать кошмары. Вы должны знать, как отличить их от ночных кошмаров и найти их причину, чтобы реагировать соответствующим и соответствующим образом.

Le кошмар является приступообразным проявлением тревоги. Это происходит во время парадоксальной фазы сна – чаще всего в конце ночи – во время которой мозг находится в полной активности. Ребенок просыпается, плачет, кричит и выглядит испуганным. Важно успокоить его, обнять и оставаться с ним, пока он не успокоится полностью. Если помочь ему вернуться в контакт с реальностью, он снова заснет. Позже в тот же день вам придется найти время, чтобы рассказать ей о своем кошмаре. Это позволяет ребенку выразить свой страх, что легче, когда он чувствует, что его понимают. Поэтому родители должны помочь ему приуменьшить его значение, никогда не высмеивая его и не ругая за это.

Кошмары не указывают на повод для беспокойства, хотя и случаются время от времени. Они даже являются вполне нормальным проявлением обучения. Каждый день ребенок учится, испытывает очень сильные эмоции, а кошмары являются выражением осознания понятия опасности. На протяжении своих чтений, просмотра мультфильмов по телевизору, своих игр ребенок сталкивается с персонажами, которые не всегда очень симпатичны. Таким образом он узнает, что такое злоба, разочарование или даже страх, печаль, боль. Это все чувства, которые выражают кошмары. Вот почему о каждом тревожном сне лучше говорить на следующий день.

Когда кошмары часты, они должны насторожить родителей. То же самое относится и к посттравматическому кошмару, который возникает после крайне травмирующего события. Крайне важно, чтобы ребенок был незамедлительно осмотрен специалистом.

Для того, чтобы получить кошмаров у детей не размножаются, родители должны позаботиться о фильтрации изображений, которые они видят, особенно по телевизору, на компьютерах или планшетах. Аналогично, книги, доступные детям, должны быть адаптированы к их возрасту и/или их способности понимать. Ребенку необходимо объяснить любую тревожную ситуацию, что успокоит его, как только он сможет понять, что он видит или слышит.

Наконец, перед сном следует избегать слишком сильных эмоций, которые могут вызвать страх. У некоторых детей боязнь темноты может вызывать кошмары. Небольшого ночника часто бывает достаточно, чтобы полностью его успокоить и позволить уснуть без кошмаров.

Какова бы ни была причина кошмаров, нежелательно, чтобы ребенок заканчивал ночь в постели родителей. Напротив, вы должны позволить ему снова заснуть в своей комнате. Он должен понимать, что здесь такая же безопасность, как и в родительской постели. Это более или менее длительный процесс обучения, но он важен для построения ребенка.

Кошмары и ночные ужасы часто путают, хотя на самом деле они совершенно разные. Реже, чем кошмары, ночные кошмары – которые чаще поражают мальчиков, чем девочек – появляются во время фазы глубокого сна.

Ребенок кажется проснувшимся, но он не осознает ни своего окружения, ни присутствия родителей, пришедших его успокоить. Тогда он полностью отключается от реальности. Эти проявления иногда впечатляют. Родители могут захотеть обнять своего ребенка, чтобы успокоить его. Однако пробуждение ребенка во время ночных кошмаров может привести к спутанности сознания.

Лучше оставаться рядом с ним, не появляясь, и подождать, пока он снова уснет. Ночные кошмары естественным образом прекращаются, когда нейрофизиологическая система ребенка становится достаточно зрелой.

Детские кошмары – обычное явление и вполне нормальное явление. Для спокойствия и благополучия как детей, так и родителей важно понимать их и делать все возможное, чтобы максимально их уменьшить. Медицинское заключение в определенных случаях иногда может оказаться очень полезным!