Содержание:
1. Культивируйте «хюгге» всей семьей.
Наверняка вы слышали о датском «хюгге» (произносится «хуггеу»)? Это можно перевести как «провести приятные моменты с семьей или друзьями». Датчане возвели хюгге в искусство жизни. Эти моменты веселья усиливают чувство принадлежности.
Сделать это дома. Разделите занятие с семьей. Например, начните все вместе делать большую фреску. Хюгге также может петь песню несколькими голосами. Почему бы не создать репертуар семейных песен?
2. Экспериментируйте, не мешая
В Дании родители практикуют концепцию «зоны ближайшего развития» со своими детьми. Они идут в сопровождении, но предлагают ребенку пространство для экспериментов. Исследуя, карабкаясь... ребенок чувствует, что контролирует свои проблемы и трудности. Он также учится управлять уровнем опасности и стресса, который может выдержать его мозг.
Сделать это дома. Пусть полезет, попробует… не вмешиваясь! Да, это заставляет вас 7 раз поворачивать язык во рту, когда вы видите, что ваш ребенок ведет себя как свинья!
3. Позитивный рефрейминг
Датчане вовсе не счастливые дураки, они практикуют «позитивный рефрейминг». Например, если в день отпуска идет дождь, датчанин воскликнет: «Шик, я собираюсь свернуться калачиком на диване со своими детьми», вместо того, чтобы проклинать небо. Таким образом, датские родители, столкнувшись с ситуацией, когда ребенок заблокирован, помогают ему перенаправить свое внимание, чтобы трансформировать ситуацию и прожить ее лучше.
Сделать это дома. Наш ребенок говорит нам, что он «плохо играет в футбол»? Признайте, что на этот раз он сыграл не очень хорошо, и попросите его вспомнить, когда он забивал голы.
4. Развивайте эмпатию
В Дании уроки эмпатии являются обязательными в школе. В школе дети учатся искренне выражать свои чувства. Говорят, если они разочарованы, обеспокоены… Сочувствие улучшает чувство принадлежности.
Сделать это дома. Если ваш ребенок хочет посмеяться над другом, предложите ему рассказать о себе: «Что ты почувствовал, когда он сказал тебе это? Может, ему тоже плохо? »
5. Поощряйте свободную игру
В датском детском саду (до 7 лет) все время посвящено игре. Дети весело гоняются друг за другом, дерутся за фейки, играют в агрессора и агрессора. Практикуя эти игры, они развивают самоконтроль и учатся преодолевать конфликты. Через свободную игру ребенок учится лучше регулировать свои эмоции.
Сделать это дома. Позвольте вашему ребенку играть свободно. В одиночку или с другими, но без вмешательства родителей. Если игра обостряется, спросите их: «Вы все еще играете или сражаетесь по-настоящему?» »