Синдром хронической усталости – сложное заболевание, возникающее в результате систематического переутомления. Его симптомами являются нарушения сна, вялость, апатия, снижение фона настроения, переходящее в агрессивность, снижение иммунитета. Лечение синдрома хронической усталости – достаточно длительный процесс, связанный, прежде всего, с выходом больного из рабочего процесса.
Однако ученые из Оксфорда нашли способ предотвратить его развитие на ранних стадиях с помощью, как ни странно, эрготерапии. Людям с начальными стадиями синдрома хронической усталости рекомендовалось заниматься любой физической или умственной деятельностью, не связанной с основной работой: садоводством, автомеханикой, танцами, изучением языка – всем, что мы относим к хобби. Эти занятия, как показало исследование, повысили общий тонус участников, помогли им приобрести позитивный настрой в жизни и улучшить качество жизни. А физическая активность помогла решить проблемы со сном.
Было показано, что эрготерапия избавляет большинство людей от усталости, депрессии, дневной сонливости, иммунной дисфункции, мышечных болей, гипоксии и нарушений внимания. С участниками работали специально подготовленные инструкторы, однако, по мнению экспертов, особенность трудотерапии в том, что любой человек может самостоятельно изменить привычный образ жизни и в любом возрасте увлечься незнакомым делом или хобби.