Содержание:
Корица для похудения, отзывы. видео
Корица — изысканная специя, импортируемая из Юго-Западной Индии, Цейлона и Южного Китая. Его используют не только как оригинальную вкусовую приправу, но и как целебное средство, избавляющее от многих проблем, а также от лишних килограммов.
Польза от употребления корицы
Корица богата пищевыми волокнами, которые стимулируют деятельность кишечника и помогают очистить организм от лишней жидкости, желчных солей и токсинов. Эта полезная специя способствует выведению холестерина и нормализации уровня сахара в крови. Кроме того, корица благотворно влияет на кровообращение и обмен веществ, а также снижает аппетит.
Даже запах корицы способен избавить вас от психологического напряжения и депрессии, а также улучшить работу мозга.
Использование корицы для похудения
Существует довольно много методов использования палочек корицы для похудения.
Используйте эфирное масло корицы, чтобы уменьшить аппетит. Для этого перед каждым приемом пищи вдыхайте его аромат, зажав пальцем одну из ноздрей. Сделайте по 3 глубоких вдоха каждой ноздрей, повторяя процедуру 5-10 раз в день.
Массаж с корицей – отличное средство, помогающее похудеть как мужчинам, так и женщинам. Для этого добавьте несколько капель масла этой специи в любое массажное средство и массируйте самые проблемные участки тела в течение 5-7 минут. Затем примите контрастный душ.
Перед массажем с эфирным маслом корицы обязательно тщательно очистите кожу.
Чтобы приготовить кефирный напиток с корицей для похудения, вам понадобится:
- 250 миллилитров кефира
- 0,5 столовая ложка корицы
- 0,5 столовая ложка нарезанного имбиря
- 1 щепотка красного перца
Тщательно перемешайте все ингредиенты, затем медленно выпейте (желательно через соломинку). Чтобы ускорить процесс похудения, замените этим напитком ужин. Принимайте это средство ежедневно, пока не достигнете желаемого результата.
Чтобы приготовить чай с корицей для похудения, 1 столовую ложку корицы залейте 1 литром кипятка, добавьте 2 столовые ложки натурального меда и настаивайте 15 минут. Пейте по 1/2 стакана чая перед каждым приемом пищи.
Кроме того, корицу можно использовать как приправу, она способна улучшить вкус диетической пищи и значительно снизить чувство голода.
Помните, что употребление корицы приведет к положительным результатам в снижении веса только в том случае, если вы существенно измените свой рацион, включив в него больше свежих фруктов и овощей, а также увеличите физическую активность. Ведь эта ароматная пряность – лишь вспомогательное, а не основное средство для похудения.
Также интересно почитать: налет на языке.