Этот фрукт, несомненно, входит в список самых экзотических фруктов нашей планеты. Мало кто за пределами тропиков слышал о нем, однако специалисты называют его «суперфруктом» из-за беспрецедентного количества полезных свойств. Имеет овальную форму, мякоть белая. Родиной фрукта считаются Малайзия и Индонезия, он доступен во всех странах Юго-Восточной Азии. Рамбутан имеет яркий цвет – можно встретить зеленый, желтый и оранжевый цвета. Кожура плода очень похожа на морского ежа. Рамбутан очень богат железом, которое необходимо для здорового функционирования организма. Железо в гемоглобине используется для транспортировки кислорода к различным тканям. Дефицит железа может привести к печально известному состоянию анемии, которое приводит к усталости и головокружению. Среди всех питательных веществ, содержащихся в этом фрукте, медь жизненно важна для производства красных и белых кровяных телец в нашем организме. Фрукты также содержат марганец, который необходим для производства и активации ферментов. Большое количество воды в плодах позволяет насыщать кожу изнутри, позволяя ей оставаться гладкой и мягкой. Рамбутан богат витамином С, который способствует усвоению минералов, железа и меди, а также защищает организм от повреждения свободными радикалами. Витамин С стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекциями. Фосфор в рамбутане способствует развитию и восстановлению тканей и клеток. Кроме того, рамбутан способствует выведению из почек песка и других ненужных скоплений.
2022-11-11