Пищевая ценность и химический состав.
В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) в расчете на 100 грамм съедобная часть.
| Питательный | Количество | Норма** | % нормы в 100 г | % нормы в 100 ккал | 100% нормально |
| Калорийность | 164 кКал | 1684 кКал | 9.7% | 5.9% | 1027 гр |
| Белки | 0.1 гр | 76 гр | 0.1% | 0.1% | 76000 гр |
| Жиры | 0.02 гр | 56 гр | 280000 гр | ||
| Углеводы | 15.85 гр | 219 гр | 7.2% | 4.4% | 1382 гр |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 14.6 гр | ~ | |||
| Вода | 69.15 гр | 2273 гр | 3% | 1.8% | 3287 гр |
| ясень | 0.27 гр | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 гр |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.1% | 90000 гр |
| Витамин В5, пантотеновый | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 гр |
| Витамин С, аскорбиновая кислота | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 гр |
| Витамин РР, НЭ | 0.005 мг | 20 мг | 400000 гр | ||
| Макронутриенты | |||||
| Калий, К | 4 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 гр |
| Кальций, Ca | 46 мг | 1000 мг | 4.6% | 2.8% | 2174 гр |
| Магний, мг | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 0.5% | 13333 гр |
| Натрий, Na | 47 мг | 1300 мг | 3.6% | 2.2% | 2766 гр |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 гр |
| Фосфор, Р | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 0.3% | 20000 гр |
| Элементы трассировки | |||||
| Железо, Fe | 0.08 мг | 18 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 гр |
| Марганец, Mn | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 28571 гр |
| Медь, медь | 34 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 2.1% | 2941 гр |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 55000 гр |
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 0.2% | 30000 гр |
| Легкоусвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.81 гр | макс 100 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.003 гр | макс 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитический | 0.002 гр | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 гр | мин 16.8 г | |||
| 18:1 Олеин (омега-9) | 0.001 гр | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 гр | от 11.2 в 20.6 | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 линолевая | 0.004 гр | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.002 гр | ~ | |||
| Омега-3 жирных кислот | 0.002 гр | от 0.9 в 3.7 | 0.2% | 0.1% | |
| Омега-6 жирных кислот | 0.004 гр | от 4.7 в 16.8 | 0.1% | 0.1% |
Энергетическая ценность 164 ккал.
- жидкая унция = 29.4 г (48.2 ккал)
- готовый пакет = 103 г (168.9 кКал)
Теги: калорийность 164 ккал, химический состав, пищевая ценность, витамины, минералы, чем полезен Коктейль, Виски Сауэр из виски и воды, калорийность, пищевые вещества, полезные свойства Коктейль, Виски Сеятель из виски и воды