Пожалуй, в наш век информации только ленивый не знает о вреде обработанного сахара. В том числе и тем, что его предпочтительнее заменять натуральными цельными сладостями, сахара и питательные вещества которых легко усваиваются организмом. Качественные финики — отличный источник полезных углеводов, витамина B6 и минералов, таких как калий, медь, марганец и магний. Финики также имеют то преимущество, что они относительно легко доступны в продаже по сравнению с другими натуральными сладостями, такими как нектар агавы, топинамбур или рожковое дерево. Финики можно использовать любые, но предпочтительнее премиальный сорт. Так как же сделать сладкие финики настоящей альтернативой рафинированному сахару? 1. Смешайте финики с миндалем или орехами пекан в блендере. 2. При желании добавьте измельченные финики. 3. Для приготовления смешайте финики с водой в блендере. Этот сироп можно использовать в десертах. 4. Вкусное сочетание:. 5. Попробуйте без косточек – он придаст вам прилив сил и энергии после утомительного дня. 6. Для бесподобного вам понадобится взбить финики, ваниль, миндальное масло, немного гималайской соли и кленовый сироп! 7. Выигрышно смотрятся финики. Предлагаем рецепт на основе фиников и кешью: нежно-сладкий и очень сытный. 1 чашка сырых кешью, 12–14 фиников без косточек, 2 стручка ванили, 1–2 ст. ореховое молоко 3 ст. лед щепотка соли Поместите кешью в миску, залейте водой. Замачивайте минимум на 4 часа или на ночь. Слейте воду. Замочите финики без косточек на 1 час в теплой воде. Разрежьте стручки ванили, выньте семена. Поместите 1 стакан воды или молока в блендер. Добавьте кешью, финики, лед и щепотку соли. Взбивайте до однородности, 30 секунд. Попробуй это. Добавьте ваниль. Процедить массу. Переложите в контейнер и поставьте в холодильник на 30 минут – 1 час. Служить. разбавит ваше привычное меню завтрака! Начнём день с удовольствием 🙂 На 1 порцию: 12 ст. овсянка 12 ст. молоко или миндальное молоко 1 ч. л. цедра лимона 3 крупных нарезанных финика 1 ст. измельченные фисташки 1 щепотка морской соли 1 ч. л. мед. На ночь смешайте овсянку, молоко, цедру лимона и финики. Накройте крышкой, охладите. Утром посыпьте фисташками, посолите и добавьте мед. Особенно хороши мюсли к утреннему какао или кофе.
2022-11-11