Содержание:
Выявление признаков депрессии во время беременности
Будьте уверены, то, что у тебя приступ блюза, не означает, что у тебя депрессия. Беременность – время психических потрясений, задавать миллиарды вопросов вполне закономерно. Этот очень частый адаптационный стресс не нуждается в медикаментозном лечении. Но иногда тревога становится «переполняющей», неконтролируемой, мать испытывает стойкий дискомфорт, в котором сама порой не решается признаться. Оно может принимать несколько форм: самоуничижение, значительный физический дискомфорт, нарушения сна, беспричинная усталость… «У матери сложилось впечатление, что эта беременность ей чужда и причиняет ей глубокую боль. Это состояние плохого самочувствия вызывает огромное чувство вины», — объясняет Франсуаза Молена, президент Французского общества перинатальной психологии.
Бывает и так, что это психологическое расстройство более коварно, поскольку не всегда осознается. Беременность активизирует семейную историю каждого родителя, эмоции и ощущения, которые не обязательно были ментализированы. «Этот стресс, связанный с ранним опытом незащищенности, имеет приоритет на соматическом уровне», — продолжает специалист. Другими словами, психическое заболевание также может проявляться физическими симптомами такие как, или трудные роды.
Решения для предотвращения депрессии во время беременности
- Профессиональная сторона
В целом, любая форма чрезмерного, длительного дискомфорта, препятствующего внутренней безопасности беременной женщины, должна насторожить специалистов. Пренатальное собеседование, которое обычно проводится в конце первого триместра беременности с акушеркой, позволяет будущим мамам свободно обсудить любые возникающие у них вопросы. Это также тот случай, когда они могут признаться в своем дискомфорте. Но в настоящее время только 25% пар получают пользу. » Мы столкнулись с трудной задачей », - признает доктор Моленат. «Большая проблема с предотвращением этой депрессии заключается в том, что, поскольку она влияет на самооценку, материнские способности и взгляды других, ее очень трудно идентифицировать. Но если различные заинтересованные специалисты расширят свои навыки слушания и будут работать вместе, мы сможем дать ответы. »
Роль профилактики тем более важна, поскольку в 50% случаев депрессия во время беременности приводит к послеродовой депрессии, как показывают некоторые исследования. Это психологическое расстройство, которым страдают от 10 до 20% молодых матерей, возникает после родов. Мать находится в очень тяжелом состоянии, и ей трудно привязаться к ребенку. В крайних случаях его поведение может повлиять на правильное развитие ребенка.
- сторона мамы
Если вы очень плохо себя чувствуете, если чувствуете, что эта беременность спровоцировала в вас что-то нежелательное, вам следует в первую очередь не оставайся один. Изоляция является фактором, который ускоряет все формы депрессии. Как только сможешь, п.поговорите с акушеркой или врачом и даже со своими близкими о своих страхах. Профессионалы дадут вам ответы и при необходимости направят на психологическую консультацию. подготовка к родам сосредоточенные на теле, такие как йога или софрология, также очень полезны для расслабления и обретения уверенности в себе. Не лишайте себя этого.