Содержание:
Кем бы мы ни были, мы все рискуем сформировать так называемые токсичные отношения. По оценкам Американской психиатрической ассоциации, в общей популяции может быть до 2,5% параноиков.
Я могу только призвать вас серьезно отнестись к этой возможности, потому что наблюдение психиатров чаще всего не подлежит апелляции: человек, жертвой которого вы можете стать, за редкими исключениями, никогда не изменится. Поэтому важно знать, как идентифицировать людей, которые вредны для вашего благополучия, чтобы действовать соответствующим образом.
Это тем более необходимо, что очень часто случается, что человек страдает от этого, даже не замечая этого.
Итак, как распознать токсичное поведение? Какие знаки никогда не лгут? Вот три различных случая токсичности, которые я считаю одними из наиболее тревожных, описанных фактами, позволяющими их распознать.
Параноидальная личность
Его главная особенность – страдать явно чрезмерным недоверием. Людей с этим расстройством постоянно убеждают, что их преследуют враги.
По этой причине они обычно интерпретируют поведение других как злонамеренное, иногда даже когда получают комплименты.
Как только параноики чувствуют, что с ними поступили несправедливо, они склонны затаить обиду на очень долгое время. Они могут даже принять решительные меры, чтобы ослабить свое недовольство, например, подать в суд.
Заметно также, что они с большим трудом сдаются из-за страха быть преданными, потому что для них никто по-настоящему не достоин их доверия.
Последствия для вас могут быть очень неприятными. Поскольку его ситуация заставляет его замкнуться в себе, параноик ожидает того же и от вас.
Кроме того, они находят любой повод для начала конфликта, поскольку способны уловить заговор против них во всех сферах жизни. Наконец, их нездоровая ревность всегда будет делать вас виноватым в их глазах, даже если вы проводите с ними большую часть времени.
Читайте: Почему плач заставляет чувствовать себя хорошо
Нарциссический извращенец
По мнению антрополога Жана-Эдуара Греси, он самая разрушительная личность для окружающих. Причиной ее дискомфорта является очень низкая самооценка, которую она может компенсировать, только унижая других.
На первый взгляд она всегда кажется очень симпатичной, поскольку излучает яркую и харизматичную внешность благодаря острому интеллекту, а также отличным навыкам межличностного общения.
Одним из характерных проявлений поведения является то, что они тратят свое время, обесценивая других, одновременно позиционируя себя как центр мира, а точнее, одного из немногих людей на земле, который действительно заслуживает того, чтобы быть рядом.
Те, кто становятся их близкими, часто чувствуют себя очень зависимыми от них, как если бы эти первые имели ценность только благодаря своей предполагаемой благотворительности. Действительно, нарциссический извращенец чередует, как на публике, так и наедине, похвалу и упрек, таким образом, его жертва чувствует себя виноватой или обязанной ему.
Одним из печальных последствий для жертв является то, что они оказываются в изоляции. Наконец, чтобы удовлетворить свое эго, нарциссический извращенец инструментализирует других, не заботясь о своем счастье.
Поскольку на самооценку и самовосприятие большое влияние оказывает взгляд других, нарциссические извращенцы чрезвычайно опасны. С этой точки зрения я могу только порекомендовать бежать от них как можно скорее и без колебаний.
Нестабильный
Оно проявляется через череду положительных, а затем отрицательных эмоциональных состояний. Он может за очень короткий промежуток времени соединить эйфорию, радость, восторг, затем меланхолию и печаль. Одним из первых характерных признаков могут быть повторяющиеся проблемы с концентрацией внимания, когда его внимание не может сосредоточиться на одном виде деятельности.
Он часто способен направить огромную энергию на различные и разнообразные проекты, чтобы показать вам свою привязанность к вам или к своим увлечениям. Мы отмечаем в эти минуты удивительную способность очень быстро говорить.
Еще в этом так называемом «позитивном» состоянии ему удается проявлять настоящую эмпатию, а также гиперактивность и гиперсоциальность, чему способствует низкая потребность во сне. Но очень быстро этот льготный период может превратиться в настоящий кошмар в отношениях.
Нестабильная личность тогда становится раздражительной, жестокой, а иногда и необъяснимо холодной и неприятной по отношению к вам. Что касается его динамизма, то он исчезает в пользу апатии, приводящей его к бездействию и очень продолжительному сну.
Как только наступает негативная фаза, может возникнуть опасное поведение, характеризующееся неосознанными действиями и жестами (траты без наличия необходимых денег, пристрастия, отсутствие учета последствий своих действий). Наконец, отметим склонность к чрезмерной сексуальности, часто приводящую к невозможности хранить верность, и очень сильное эго.
Читайте: Слишком добрая жизнь может привести к депрессии
Заключение: общие знаменатели токсичности
В конечном счете, многие страдания являются общими для разных отношений с токсичными личностями. Во-первых, важно отметить важность физических ощущений. Токсичные отношения вызывают настоящую усталость организма, зачастую доводящую до изнеможения.
Если вы потеряете жизненную силу, аппетит, интерес к жизни или увеличите стресс в отношениях, вам нужно пересмотреть свое решение. Во-вторых, оказаться в эмоциональной изоляции — знак, который никогда не обманывает.
Токсичные личности никогда не перестанут заявлять или заставлять их чувствовать, что одни они стоят вашего времени, а вы зря тратите свое на контакты с остальным окружением. Тогда в токсичных отношениях всегда возникает чувство вины.
Действительно, вы всегда будете задаваться вопросом, в чем будет ваша вина: либо потому, что токсичный человек будет винить вас вечно, либо потому, что вы почувствуете ответственность за ситуацию, которая делает вас несчастными. Еще одним надежным индикатором является наблюдение за тем, какую власть мы можем иметь над вами.
Токсичная личность часто способна вызвать у вас противоречивые эмоции, делая вас уязвимыми и относительно покорными их воле. Наконец, мера личного уважения является самым верным доказательством.
Мы можем наблюдать это во время потери уверенности в себе, объясняемой ощущением несвободы или невозможности самоутвердиться в рассматриваемых отношениях.