Печень – очень важный орган – прежде всего, она помогает выводить вредные вещества и поддерживает иммунитет. Итак, давайте позаботимся о том, чтобы он был в хорошей форме. Как известно, алкоголь является основным повреждающим фактором для печени. Но на него также плохо влияет чрезмерное употребление подслащенных напитков.
- Гепатологи подчеркивают, что печень – орган, способный выдержать многое
- Это не значит, что мы не можем навредить ей неадекватным питанием.
- Стоит обратить внимание на то, что мы пьем. И дело не только в алкоголе
- Мы можем нанести вред печени, употребляя большое количество подслащенных напитков
- Подробнее интересную информацию можно найти на домашней странице Онета.
Сладкие напитки приводят ко многим заболеваниям
Чрезмерное потребление подслащенных сахаром напитков (ССБ), независимо от того, содержат ли они природный сахар или добавленный сахар, например, газированные напитки и фруктовые соки, приводит к широкому спектру заболеваний, включая ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.
Кроме того, неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) — вредное накопление жира в печени, не связанное с употреблением алкоголя, — также может быть вызвана чрезмерным употреблением сладких напитков. Неалкогольная жировая болезнь печени является наиболее распространенным заболеванием печени в США. Пациентам, страдающим НАЖБП, рекомендуется изменить образ жизни и диету, исключив сладкие напитки.
«Мы знаем, что неалкогольная жировая болезнь печени связана с употреблением сладких напитков», — сказала доктор Синди Люнг, специалист по эпидемиологии питания. Чтобы узнать больше об этой взаимосвязи, доктор Люнг объединился с доктором Эллиотом Тэппером, гепатологом. Специалисты решили изучить связь между сладкими напитками и ожирением и фиброзом печени.
«Мы хотели увидеть прямое влияние потребления SSB на развитие заболеваний печени», — добавляет он.
- Может ли употребление кофе улучшить состояние нашей печени? Что говорят последние исследования?
Их исследование было опубликовано в журнале «Клиническая гастроэнтерология и гепатология».
Сладкие напитки и заболевания печени
Пара врачей проанализировала данные, собранные в рамках Национального исследования здоровья и питания (NHANES), проведенного американским агентством CDC в 2017-2018 годах. болезнь печени.
В конечном итоге Люнг и Таппер выбрали для своего анализа 2. 706 здоровых взрослых. Одним из ключевых тестов, которые прошли респонденты, было УЗИ печени, которое позволило оценить уровень жира в печени. Каждому из них дали интервью о ключевых факторах, влияющих на их образ жизни, уделив особое внимание потребляемым блюдам и напиткам.
- Сладкие напитки вредят памяти
Затем заявленное количество потребляемого СББ сравнивали с уровнем жира и фиброза печени. Выводы оказались вполне однозначными.. Чем больше сладких напитков употреблял человек, тем выше уровень ожирения печени.
– Мы наблюдали почти линейную зависимость. По словам Люнга, более высокие показатели потребления SSB были связаны с высокими показателями повышенной жесткости печени. «Это открыло нам глаза, потому что заболевание печени обычно связано с алкоголизмом, но оно становится все более распространенным среди людей, которые потребляют много продуктов с высоким содержанием сахара», — добавила она.
Печень поддерживают многочисленные травы, такие как куркума, артишок или невезение и спорыш. Закажите сегодня ДЛЯ ПЕЧЕНИ – травяной чай, в составе которого вы найдете, среди прочего, именно вышеперечисленные травы.
– Мы обнаружили, что потребление SSB тесно связано с фиброзом и жировой болезнью печени.. Эти данные показывают огромную роль сокращения потребления сладких напитков как основы любых усилий по снижению бремени НАЖБП, сказал Таппер.
Мы рекомендуем вам послушать последний выпуск подкаста RESET. На этот раз мы посвящаем его эмоциям. Часто конкретный вид, звук или запах напоминает аналогичную ситуацию, которую мы уже пережили. Какие возможности это нам дает? Как наше тело реагирует на такую эмоцию? Об этом и многих других аспектах, связанных с эмоциями, вы услышите ниже.
Читайте также:
- Зерновой кофе – виды, пищевая ценность, калорийность, противопоказания.
- Поляки на диете. Что мы делаем не так? Объясняет диетолог
- Как правильно какать? Мы всю жизнь поступаем неправильно [ФРАГМЕНТ КНИГИ]