У вашего друга есть свои причины не употреблять алкоголь. Например, он сидит на диете, пьет антибиотики или лечится от зависимости. Конечно, это не повод прекращать общение. Но не вводите его в заблуждение и спорьте по этому поводу. Только не произноси эти фразы при встрече с ним.
Мы наконец-то встретились с друзьями и уже разливаем напитки по стаканам. И вдруг кто-то из компании отказывается пить. Как правило, в такой ситуации нам кажется, что что-то пошло не так. Чаще всего мы удивляемся и забрасываем трезвенника вопросами. Некоторые могут даже обидеться. Почему?
Традиции, в которых мы выросли, создают устойчивые стереотипы. Как правило, у нас есть программа: на корпоративах, вечеринках и семейных праздниках выпивают взрослые. Мы тостим, чокаемся, напиваемся все вместе — каждый в своей степени. Отказ от питья обычно воспринимается как нарушение традиции.
Люди более терпимы к тем, кто не пьет по видимым или разрекламированным причинам. Тем, кто за рулем, беременным, алкоголикам «под завязку». Но если любимый человек не делится с нами причинами, по которым он отказывается от алкоголя, мы не всегда проявляем понимание. Хотя, на самом деле, это его личное дело и его собственный выбор.
Нам остается уважать его решение и проявить деликатность. Ведь наша задача не переубедить его, а хорошо провести время. Морально, без лишнего напряжения. С какими фразами лучше не обращаться к трезвеннику в гостях?
1. «Почему ты не пьешь?»
Не нужно требовать объяснений причин отказа от алкоголя и тем более гадать: «Вы случайно не беременны?», «Вам антидепрессанты прописали?» Если друг захочет поделиться, то он это сделает. В противном случае вы нарушаете его границы. «Если кто-то отказывается пить, постарайтесь не зацикливаться на этом решении и не спрашивать второй или третий раз», — отмечает психолог Ханна Верц.
2. «Хочешь выпить хоть немного, один стакан?»
Понуждение к «только рюмочке», «только одной рюмке» и «небольшому коктейлю» не может считаться признаком хороших отношений с человеком. Наоборот, это давление и принуждение. Так вы, во-первых, продемонстрируете невнимательность и неуважение к решению собеседника, а во-вторых, можете стать виновником его проблем. Ведь вы не знаете, по какой причине он отказался от алкоголя.
3. «Но если ты не пьешь, мы не сможем по-настоящему повеселиться!»
Не нужно заранее пытаться угадать, как ваш друг впишется в привычный формат торжеств и вечеринок. Важно, чтобы трезвенник чувствовал себя комфортно в среде, где другие пьют алкоголь. Это не значит, что вам нужно решать за него, как ему будет лучше, и перестать приглашать его на вечеринки.
«Сообщите ему, что произойдет, чтобы он мог подготовиться к преодолению трудностей», — советует консультант по алкоголизму и наркозависимости Рэйчел Шварц. — Тот, кто лечится от зависимости, всегда боится, что у него изменятся отношения с друзьями. Он не хочет чувствовать себя изгнанным из прежней жизни».
Постарайтесь создать дружескую атмосферу и спокойно принять чье-то решение не пить. И попытайтесь убедить остальную часть компании, что это будет правильным поступком. Если это не поможет, то предложите альтернативу — например, проведите время один на один, а не с шумной компанией знакомых.
4. «Помнишь, как мы вместе пили? Это было весело"
Такие фразы звучат как ностальгия по старым временам — но дело не только в этом. Они также оказывают давление на больное место трезвенника, который переживает: «Будем ли мы дружить, как прежде, если я не буду пить?» Получается, когда ты пил, было весело, а сейчас грустно? Подобные размышления подтверждают опасения трезвенников и заставляют их сомневаться в своем решении.
Кроме того, эти слова подразумевают, что удовольствие от встречи с другом ты получаешь только благодаря алкоголю, а не потому, что он хороший человек. Как будто его личность теперь стала менее интересной. Найдите способ дать другу понять, что вы все еще цените его и то, что между вами.
5. «Ой, я тоже месяц не пила».
Наверное, этот факт озвучивается ради поддержки и вдохновения: «смотрите, я тоже через это прошла, у меня все хорошо». Оно словно скрывает сообщение: «Я тебя понимаю». Но сказать это можно только в том случае, если вы точно знаете причину, по которой ваш собеседник отказался от алкоголя.
Возможно, вы какое-то время не употребляли алкоголь, потому что пристрастились к фитнесу и правильному питанию. Но такое сравнение может показаться пренебрежительным и бесчувственным человеку, который борется с зависимостью или не пьет из-за серьезного заболевания.
6. «Я не знал, что у тебя проблемы с алкоголем!»
Кажется, что такое в этом выражении? Здесь нет осуждения или навязывания алкоголя. Но важно не только то, что вы говорите, но и то, как вы это делаете. Даже при самых лучших намерениях, например, если вы хотите таким образом поддержать друга, излишне удивленный тон может его задеть.
«Постарайтесь быть добрыми», — говорит Рэйчел Шварц. «Вы не хотите, чтобы другой человек чувствовал себя в центре внимания, как клоун на арене».
С другой стороны, комплимент вроде «Я не знал, что у тебя проблемы с алкоголем» усиливает стигму — это как будто ты делаешь из непьющего друга ходячую модель того, как, по мнению общества, выглядит наркоман.
7. безмолвие
После всех пунктов невольно думаешь: а можно ли вообще что-то сказать непьющим? Может, проще промолчать и проигнорировать изменение образа жизни друга? Все не так однозначно. Разрыв связей — прекращение общения и совместных встреч — ранит не меньше, чем неловкие заявления. Есть те, кто не хочет, чтобы ему ничего сказали в ответ на фразу: «Я не пью алкоголь». А другие ценят слова поддержки.
Узнайте, что лучше для вашего друга. Не стесняйтесь спрашивать, можете ли вы его поддержать. Уточните: «Хочешь об этом поговорить?» По мнению Рэйчел Шварц, открытые вопросы типа «Как дела?» являются лучшим.
Ведь, в конце концов, для друга самое главное, чтобы тебе было важно, чтобы ты был рядом с ним, даже если в разговоре, который сопровождался парой литров пива, у тебя язык невнятно будет.