Запах играет важную роль в семейной жизни. Если вы предпочитаете ароматические свечи, то нужно знать, что они содержат потенциально вредные химические вещества, которые выделяются в воздух вместе с дымом. Зачастую даже соевые свечи, которые считаются безвредными, на самом деле наполнены химикатами. Больше всего вредных веществ содержится в парафиновых свечах, которые являются самыми популярными и дешевыми.
По данным CNN, некоторые свечи могут содержать известные канцерогены, такие как бензол и толуол, другие тяжелые металлы и парафины. Учитывая эти факты, если вы все же хотите использовать свечи, лучше всего выбрать свечи из пчелиного воска или сои.
Однако есть вариант, который поможет создать в доме приятный аромат без риска для здоровья и дыма – натуральные эфирные масла.
— говорит Елена Брауэр, преподаватель йоги из Нью-Йорка.
Более того, при распылении эфирных масел в воздух и окружающую среду выбрасываются тысячи кислородсодержащих молекул и отрицательных ионов. Отрицательные ионы очищают воздух от спор плесени, пыльцы, неприятных запахов и даже бактерий. Итак, если вы хотите создать в доме приятный аромат, а также очистить его, эфирные масла — беспроигрышный вариант.
Почему запахи такие сильные?
Брауэр объясняет, что за два десятилетия занятий йогой и медитацией с использованием эфирных масел она обнаружила, что человек может создавать новые эмоциональные пути с помощью ароматов, что может оказать положительное влияние на то, как мы справляемся с повседневными проблемами и как мы ведем себя в окружающей среде. конфронтация.
Согласно психологии, запахи сначала обрабатываются в обонятельной луковице, изнутри нашего носа, а затем отправляются обратно в нижнюю часть мозга. Это важно, поскольку обонятельная луковица имеет прямую связь с двумя областями мозга, тесно связанными с эмоциями и памятью: миндалиной (миндалевидным телом) и гиппокампом. Поэтому, когда вы слушаете запах, вы моментально куда-то «переноситесь». Визуальная, слуховая и тактильная информация не проходит через эти области мозга.
Брауэр говорит, что выбирает эфирные масла в зависимости от течения дня или настроения.
— говорит Брауэр.
Лучше свечей: новый подход к маслам
Итак, вы решили выбрать масла вместо того, чтобы страдать от дыма свечей и возможных выбросов химикатов. Как создать в доме настоящий оазис? Брауэр делится пятью рецептами смесей масел на любой вкус.
Смешайте три капли эфирного масла лаванды, три капли иланг-иланга и три капли дикого апельсина. Другой вариант – три капли бергамота, три капли дикого апельсина и три капли кипариса.
Смешайте три капли иланг-иланга с тремя каплями масла герани.
Это один из самых сложных ароматов, который можно сделать самостоятельно. По мнению Брауэра, эфирное масло ванили невозможно получить, поэтому лучше всего использовать готовые смеси натуральной ванили, содержащие гексан — нетоксичное органическое вещество. Будьте осторожны, если увидите этикетку с надписью «100% ваниль», поскольку чистый ванильный вкус всегда является синтетическим.
Смешайте три капли эфирного масла пихты сибирской с тремя каплями дикого апельсина. Затем добавьте две капли эфирного масла корицы, две капли кардамона и две капли гвоздики.
Смешайте четыре капли эфирного масла мандарина с двумя каплями масла черного перца.
Как ароматизировать воздух маслами
Чтобы ароматизировать воздух, достаточно купить простую аромалампу. Он доступен по цене и очень прост в использовании. Наполните чашу лампы водой и капните в нее несколько капель масляной смеси. Поставьте под чашу зажженную свечу. Когда вода начнет нагреваться, вместе с ней начнут испаряться ароматические масла, и воздух дома наполнится ароматами, выбранными вами. Но следите, чтобы в миске всегда была вода.
Можно пойти еще более простым путем. Чтобы ароматизировать помещение, возьмите обычный пульверизатор, наполните его водой и добавьте несколько капель масла. Распылите смесь в помещении, но будьте осторожны, чтобы она не попала на мебель и ткани. Аромат продержится не более двух часов.
Масла также можно использовать для ароматизации постельного белья. Во время полоскания одежды добавьте в кондиционер три капли эфирного масла.
Самый простой способ, который будет доступен при включении отопления в городских квартирах: нанести несколько капель масла на салфетку или кусок ткани и положить на подоконник над радиатором. Этот метод быстро наполнит комнату приятным ароматом.