Боязнь темноты: как успокоить ребенка?

Как называется страх темноты? В каком возрасте она появляется?

Боязнь темноты, преимущественно ночная, называется никтофобией. У детей тревога темноты появляется примерно в двухлетнем возрасте. О разлуке с родителями он узнает перед сном. В то же время его переполняющее воображение разовьет его страхи: например, страх перед волком или тенями.

Боязнь темноты у детей и младенцев

«Если боязнь темноты свойственна многим детям, то страх проснуться от крика «Мама, папа, я боюсь темноты, могу ли я спать с тобой?» это удел нескольких родителей», свидетельствует Патрисия Шалон. Ребенок боится темноты, потому что он один в своей комнате, без своего главного ориентира: своих родителей. «Страх ребенка перед темнотой относится к одиночеству, к разлуке с теми, кого мы любим, а не к страху темноты, строго говоря», — объясняет прежде всего психолог. Когда ребенок находится в комнате родителей, в их постели и в темноте, он больше не боится. Следовательно, боязнь темноты у детей скрывает что-то еще. Пояснения.

Общий страх?

У родителей с самого рождения ребенка есть только одно желание: чтобы он спокойно спал всю ночь, и чтобы они сами делали то же самое! «Страх темноты относится к страху одиночества. Как ребенок относится к родителю, который укладывает его спать? Если он почувствует, что его мать сама волнуется или тревожится, когда желает ему спокойной ночи, он никогда не перестанет думать, что оставаться одному, ночью, в темноте — не так уж и хорошо», — объясняет Патрисия Шалон. Родители, которые по разным причинам боятся разлуки ночью, заставляют своего малыша чувствовать стресс перед сном. Очень часто они приходят один, два или три раза подряд, чтобы проверить, хорошо ли спит их ребенок, и тем самым посылают ему «страшное» сообщение. » Ребенку нужна стабильность. Если малыш несколько раз за вечер спрашивает родителей, это потому, что он хочет проводить с ними больше времени. — указывает психотерапевт.

Почему ребенок боится темноты? Страх быть брошенным и необходимость проводить время с родителями.

«Ребенок, у которого нет отчета о времени, проведенном с родителями, будет требовать их перед сном. Объятия, вечерние рассказы, поцелуи, кошмары… все это лишь предлог, чтобы один из родителей пришел к его постели.. И он им в это время скажет, что боится темноты, чтобы их сдержать», — добавляет специалист. Она рекомендует родителям учитывать запросы ребенка и предугадывать перед сном. «Родители должны ставить качество превыше всего. Быть рядом с ним, рассказывать ему историю и, главное, не оставаться рядом с ребенком с телефоном в руке», — также уточняет психолог. Страх — это эмоция, которая заставляет вас расти. На своих страхах ребенок кует собственный опыт, он постепенно научится управлять им, в том числе благодаря словам родителей.

Что делать, если ребенок боится темноты? выразить словами страхи

«Ребенок должен научиться засыпать самостоятельно. Это часть его автономии. Когда он выражает свой страх темноты, родитель не должен медлить с ответом ему, поговорить об этом с ним, независимо от его возраста», — настаивает на этой теме психиатр. Чем больше времени было на обсуждения перед сном или после пробуждения того, что произошло вечером, тем больше это успокоит ребенка. Страх темноты «нормален» в раннем детстве.

Ночник, рисунки… Предметы, которые помогут вашему ребенку больше не бояться ночью

Психолог также рекомендует детям рисовать, особенно если они напоминают монстров, виденных в темноте. «Как только ребенок нарисовал ужасных монстров, населяющих его ночи, мы сминаем бумагу, настаивая на том, чтобы «раздавить» этих ужасных персонажей, и объясняем, что собираемся поместить все это в самое худшее место на свете. , уничтожить их, то есть мусор! », — говорит Патрисия Шалон. " Родители должны абсолютно ценить своего ребенка на каждом этапе его развития. Когда он рассказывает о своих страхах, родитель может спросить его, что именно его пугает. Затем мы просим ребенка выбрать решение, которое его успокоит, например, поставить ночник, оставить дверь открытой, осветить коридор…», — объясняет психолог. По ее мнению, если именно ребенок выберет лучшее решение, чтобы перестать бояться, то он преодолеет свой страх, и у него будет тем больше шансов исчезнуть…