Лицо
Основные принципы ухода остаются неизменными в любой сезон. Это очищение, увлажнение и питание. Очищение кожи – один из основных этапов ухода за кожей. Никакое волшебное средство или сыворотка с уникальными ингредиентами не принесут вам пользы, если на коже есть слой декоративной косметики, пыль или омертвевшие частички. Такова природа нашей кожи! Не забывайте о скрабах, пилингах и отшелушивающих средствах. Кстати, зимой его можно достать с дальних полок и купить в магазине пилинги с фруктовыми AHA-кислотами. Летом их лучше не использовать, поскольку они несовместимы с ультрафиолетом. Кроме того, если зимой вы чувствуете сухость, попробуйте использовать более мягкое очищающее средство, пенку или гель с ухаживающими натуральными маслами.
Увлажнение – второй важный этап ухода за кожей. Зимой воздух в помещении более сухой (из-за отопления). Поэтому увлажнения тоником 2 раза в день не всегда достаточно для утреннего макияжа и вечерних процедур ухода. Положите в сумочку цветочную воду (гидролат) – это самое натуральное тонизирующее свойство. Гидролат является побочным продуктом после перегонки эфирного масла растений, поэтому содержит все полезные вещества, микроэлементы и витамины, которые содержатся в исходном сырье. Также не забывайте увлажнять воздух в офисе и дома с помощью ионизатора, увлажнителя или просто спрея с эфирными маслами.
Когда дело доходит до ночного питания кожи, наверное, нет лучшего продукта, чем натуральное масло. Важно отметить, что масло как средство ухода и альтернатива крему подходит для любого типа кожи. Просто нужно выбрать свое: для сухой подойдет масло абрикосовых косточек, жожоба, миндаля, для увядающей кожи против морщин – масло шиповника и арганы, для жирной и проблемной кожи – масло фундука и таману. Утром можно использовать крем, но не следует наносить его позже, чем за 1 час до выхода на улицу. И да, зимой в средней полосе можно использовать средство с меньшим SPF, чем летом, около 15 единиц.
Дополнительным средством ухода являются маски и сыворотки, которые прекрасно вписываются в неспешный зимний ритм жизни. Летом обычно не так много времени, чтобы полежать с маской, а зимой – долгими темными вечерами – самое время для всевозможных спа-процедур. Зимой маски могут быть не только увлажняющими (на основе водорослей и альгината) и очищающими (на основе глины), но и фруктовыми. Дополняйте уход за кожей масками 1–2 раза в неделю в зависимости от потребностей вашей кожи.
Губы
Зимой губы не мешают дополнительному уходу, поэтому на ночь лучше наносить питательный бальзам с маслом ши, какао и другими натуральными маслами (твердыми маслами). Для этой цели можно использовать чистые масла и даже мед. Чтобы губы не потрескались, не забывайте наносить бальзам для губ каждый раз, когда выходите на улицу. За кожей вокруг губ также не мешает дополнительный уход – для этой цели вполне подойдет тот же крем, который вы используете для кожи вокруг глаз.
Волосы
В зимнем уходе за волосами главное – защитить корневые луковицы от мороза под шапкой или другим головным убором. При этом при входе в помещение необходимо снимать головные уборы во избежание лишнего перегрева.
Осенью и зимой многие люди сталкиваются с проблемой выпадения волос. Чтобы избежать выпадения, нужно ежедневно массировать кожу головы массажной щеткой и делать маски с эфирным маслом бея. Бэй – уникальный активатор роста волос и поистине лучшее средство борьбы с выпадением волос. Не забывайте после мытья также использовать кондиционер с маслами, но обязательно проверяйте, чтобы кондиционер не содержал силиконы, т.к. они засоряют волосы и мешают поступлению питательных веществ, волосы становятся безжизненными и тусклыми. Чтобы волосы не секлись и не выглядели сухими и безжизненными, попробуйте нанести на кончики кокосовое или любое другое питательное масло.
Распространенная зимняя проблема – «электричество» волос, но с ней можно справиться и естественными способами. Для этого рекомендуем попробовать арома-расчесывание: перед процедурой капните на расческу несколько капель эфирных масел лаванды, иланг-иланга, лаванды, ромашки (для светлых волос) или кедра (для темных). Волосы станут гладкими, блестящими и перестанут электризоваться.
Тело
Зимой обычно хочется больше тепла и уюта, а значит, самое время принять ванну. Обязательные добавки: нежная густая пена, морская соль, отвар любимых трав и эфирные масла (лаванды и чайного дерева – против воспалений и для релаксации, апельсина и корицы – для подтягивающего эффекта, тонуса и настроения). После ванны хорошо нанести скраб на распаренную кожу, особенно на проблемные участки (бедра, ягодицы, живот), помассировать. После этого примите душ и нанесите на тело масло или питательный крем. Зимой крем может быть более питательным и содержать больше твердых масел (масел): кокоса, ши, какао, купуасу, бабассу. Кстати, в это время года можно использовать масло для тела каждый день, чтобы избежать сухости кожи. Также рекомендуем регулярно массировать тело сухой щеткой для отшелушивания омертвевших частиц, улучшения кровообращения, разогрева и усиления детокс-эффекта. Не забывайте, что массаж следует делать по линиям лимфотока. Кстати, зима – идеальное время, чтобы пройти курс массажа в спа-центре или курс абхьянги в аюрведическом центре.
Наследие
Зимой ноги также нуждаются в дополнительном уходе, ведь они практически весь день сжимаются в теплой обуви. Помимо стандартных отшелушивающих, очищающих и увлажняющих процедур не лишним будет использование согревающего питательного крема с экстрактами корицы, имбиря или перца. С такими кремами ваши ноги точно не замерзнут ночью.
Руки и ногти
Как известно, кожа рук очень чувствительна к морозному воздуху, и, к сожалению, мы часто выходим на улицу без перчаток. Поэтому зимой кожа рук нуждается в дополнительном уходе. Обязательно нанесите питательный крем и тщательно втирайте его в кожу 2-3 раза в день. Чтобы избежать сухости рук, используйте перчатки при уборке, стирке и мытье посуды. Также раз в неделю можно делать более питательные маски, а затем надевать на руки хлопчатобумажные перчатки. Ногти на ночь можно смазывать миндальным маслом с добавлением эфирных масел лимона и иланг-иланга.
*
Уход за кожей и волосами – это не только важная составляющая здорового образа жизни, но и приятные процедуры, повышающие уровень женской энергии и поднимающие настроение. Любите свое тело – храм своей души – и будьте здоровы!