Один из древнейших фруктов, получивший много разных названий, родина инжира – Средиземноморье и некоторые регионы Азии. Инжир – нежный и скоропортящийся фрукт, плохо переносящий транспортировку. Именно поэтому в регионах, где он не растет, инжир доступен преимущественно в сушеном виде. Будучи одним из самых сладких фруктов, этот фрукт наделен множеством преимуществ для здоровья. Польза инжира варьируется от прыщей и проблем с прыщами до профилактики таких заболеваний, как рак простаты. Смоковница богата бера-каротином и углеводами, также содержит много витаминов А, С, Е и К. Минералы в инжире — кальций, медь, железо и так далее.
- Обладая естественным слабительным эффектом, употребление инжира помогает лечить хронические запоры.
- Ежедневное добавление инжира в свой рацион помогает при лечении геморроя.
- При нанесении на кожу жареный инжир лечит язвы и нарывы.
- Благодаря высокому содержанию воды финиковое дерево очищает кожу от прыщей.
- Инжир богат природными бензальдегидами, такими как фенол, и другими противораковыми агентами, которые убивают такие патогены, как грибы и вирусы.
- Содержание кальция и калия в инжире предотвращает истончение костей (остеопороз) и помогает увеличить плотность костей.
- Триптофан в инжире улучшает сон и помогает облегчить такие расстройства, как бессонница.