Содержание:
😉 Дорогой читатель, ты решил прочитать статью «Борьба с ленью»? Это похвально, ведь многие ленивы… Борьба с ленью – это борьба с самим собой.
«Я самый ленивый человек на свете» — не раз говорил я себе. Из-за своей многолетней лени я многого в жизни не добился. Очень часто я перекладывала благие начинания «на завтра», а «завтра» просто исчезало во времени… Её Величество Лень овладела мной полностью, избавиться от этой заразы было непросто!
Это существо управляет тобой?!
Как победить лень
Есть много советов по борьбе с этой дрянью, я хочу предложить свой путь к победе. Злитесь на лень как на врага, отнимающего вашу жизнь! Примите твердое решение прогнать эту поганку от себя и из дома! Поверьте, после этого вам захочется встать с дивана и начать действовать.
Мой метод борьбы с ленью:
Проект действителен 21 день.
Доказано: если вы решили заняться чем-то серьезно, делать это нужно ровно 21 день. Не 18,19,20 дней, а строго – 21 день. По истечении этого периода возникает потребность и привычка.
Первый шаг
Наведите порядок в доме: избавьтесь от хлама, ненужных вещей, которые тянут вас назад. Ненужные вещи, грязь, пыль и паутина – это царство Лени. Безделье не уживается там, где все чисто и все на своем месте. И в доме, и в голове. Как это сделать – написано в статье «Мусор в доме».
Второй этап
Занимайтесь ежедневно, всего по 10 минут, но ежедневно! Плюс контрастный душ – классная штука, отлично бодрит. Это поможет восстановить ваши силы, пополнить запасы энергии. Это одна из причин, почему человек ленив, ему не хватает физических сил. Легкая физическая нагрузка – что-то вроде прогрева двигателя автомобиля перед дальней поездкой.
Пример: вы сидите дома и смотрите по вечерам любимую телепередачу. Если у вас есть домашний тренажер, вы сможете совместить полезное с приятным: смотрите сериал и «крутите педали» одновременно! Или сделайте самомассаж (массируйте руки, ноги, лицо).
На третьем этапе
Планирование. Составьте план на день, неделю или месяц. Запишите это на бумаге! Это очень важно. Вы ничего не забудете и получите удовольствие, когда поставите перед пунктом плюс, что цель достигнута. Это очень мотивирует на дальнейшие действия.
Большое дело
Нельзя сразу браться за какое-то большое дело. С нашим врагом нужно бороться маленькими шагами, но каждый день. Если нам нужно сделать большое дело, то лучше разбить его на несколько частей. Потому что когда мы видим перед собой большую задачу, нам кажется, что она невыполнима.
В результате может получиться так, что мы будем постоянно откладывать на потом, в конце концов можем вообще об этом забыть.
Пример: вы собираетесь долго изучать английский язык. Начните сегодня! Запоминайте по 3 новых слова каждый день. За месяц вы будете знать 90 слов, а за год – 1080 слов!
Дополнительно: статья «Секрет успеха».
😉 Друзья, оставляйте в комментариях советы, замечания и предложения по теме: Борьба с ленью.