Партнерский материал
В суете, среди дел и бесконечных забот не так-то просто найти время для отдыха, релаксации и восстановления сил. И если такое время все-таки нашлось, хочется провести его максимально эффективно, результативно и результативно. Как это сделать? А куда, собственно, пойти за порцией новой энергии и здоровым отдыхом? Мы решили помочь волгоградцам и отправились на экскурсию в фитнес-клуб премиум-класса Wellness Park. Итак, экскурсия начинается.
Сегодня я совершу экскурсию по Велнес-парку! Вы готовы?
Сразу скажу, что это мой первый визит в фитнес-клуб и мой личный взгляд на увиденное. Вот таким он предстал передо мной .
Первое преимущество – огромные помещения комплекса со своей парковкой и очень удобное расположение. При этом количество посетителей клуба рассчитано таким образом, чтобы каждому клиенту фитнес-центра было максимально комфортно, а это значит, что в Wellness Park вы не увидите очередей к тренажерам или душе.
Каждый новый посетитель получит приятные бонусы от клуба!
«Комфорт наших посетителей — наш приоритет, — делится менеджер Wellness Park Наталья, — поэтому даже в самые жаркие сезоны мы не продаем абонементы сверх нормы, стараясь создать максимально удобные и приятные условия для посещения нашего клуба». .
Посетителям непременно понравится изысканный дизайн Wellness Park, ведь, согласитесь, не каждый фитнес-клуб может похвастаться таким безупречным и стильным дизайном.
Каждый уголок клуба прекрасен
Все настраивает на отдых души и тела
Удивляет и огромное количество качественных услуг в сфере фитнеса, красоты и здоровья, которые всегда доступны посетителям Wellness Park. Очевидно, каждый найдет здесь занятие или процедуру по душе. , секции групповых тренировок с большим разнообразием программ, уникальный бассейн и термальная галерея, танцевальная студия, фитнес-бар и продвинутый салон красоты. Но обо всем по порядку.
Я решил начать свой день в Wellness Park с пилатеса. Почему именно от него? Тот же вопрос я задала тренеру по пилатесу Ольге, которая работает в сфере фитнеса более 12 лет.
Ольга Романова, элитный тренер, Wellness Park, стаж – 12 лет.
– Пилатес, в отличие от других фитнес-систем, – рассказала нам Ольга Романова, – работает с глубокими мышцами, оказывая не только общеукрепляющее воздействие на мышцы всего тела, но и помогая улучшить осанку, баланс, координацию и восприятие своего тела. . Если мы хотим выглядеть красиво, правильно, безопасно и эстетично двигаться, мы должны правильно подготовить и настроить свое тело, что позволит нам максимально улучшить самочувствие и добиться более эффективных результатов как в тренажерном зале, так и при других спортивных нагрузках. В пилатесе решающую роль играет правильное дыхание, концентрация и точность движений, поэтому новичкам я бы рекомендовал начать с индивидуальных занятий с тренером, который поможет освоить технику и понять специфику упражнений. Кроме того, влияют и субъективные особенности каждого человека, учесть которые на групповом занятии сложнее, чем на индивидуальном.
Честно говоря, результат тренировок оправдал все ожидания, настолько, что даже в таком не очень спортивном человеке, как я, вдруг проснулась любовь к спорту. Браво! Сонливость ушла, а энергия возросла в разы.
Следующим по плану был спортзал.
Позвоните прямо сейчас и получите бесплатное пробное занятие!
Телефоны для справок: +7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
А на следующей странице наша экскурсия продолжается!
Фитнес-тренер станет вашим личным инструктором в мире здорового тела!
Сразу стоит отметить, что тренажерный зал Wellness Park очень просторный и удобный. На площади 320 квадратных метров сосредоточено лучшее профессиональное оборудование ведущих брендов фитнес-индустрии с самыми разными целями, начиная от кардиотренажеров и заканчивая зоной свободных весов. А профессиональные услуги персональных тренеров помогут Вам добиться максимального эффекта и высочайших результатов от занятий! «Да, — подумал я про себя, — в таком зале не нужно заставлять себя заниматься, желание появляется само собой».
Напоследок я задал несколько вопросов своему личному тренеру Юлии, в основном о мотивации и повышении эффективности тренировок.
Юлия Доканаева, универсальный инструктор, мастер спорта по легкой атлетике, чемпионка ЮФО
Прежде всего, каждому клиенту нашего клуба необходимо пройти медицинское обследование и вводное обучение. Я бы также рекомендовал на первых порах воспользоваться услугами личного тренера, который научит вас правильно и эффективно выполнять упражнения, правильно рассчитать допустимую нагрузку на организм, а также будет следить за вашим здоровьем и самочувствием.
Естественно, все индивидуально. Для одного предстоящий купальный сезон – это мотивация, для другого – обещание самому себе, для третьего – платный абонемент. Главное, чтобы была цель, а какая она, не столь важно. Боишься, что не протянешь долго? Дайте себе испытательный срок – выдержите хотя бы месяц непрерывных тренировок. И поверьте, к моменту его окончания ваш организм привыкнет к регулярным нагрузкам и сам потребует походов в спортзал, а занятия наконец-то начнут приносить радость и удовлетворение. Также немалую роль играет то, как тренер сможет настроить и заинтересовать клиента. Но опять же главное – это желание и стремление к росту и изменению самого подопечного, иначе даже самый опытный тренер, увы, бессилен.
Иначе. Обычно через месяц. Прежде всего, это зависит от интенсивности тренировок. Бывает, что результаты заметны уже через две недели. Необходимый график обучения определяется в зависимости от поставленных целей. Но вообще говоря, заниматься необходимо минимум три раза в неделю. И конечно, правильное питание и активный образ жизни в целом – без этого не обойтись.
В моей практике таких случаев было очень мало, но все же подобная ситуация может иметь место. Таким людям я бы рекомендовал начать с индивидуальных занятий с тренером. В общем, не стоит бояться и волноваться! Здесь у всех схожие цели и стремления, поэтому комплексы и тревоги абсолютно ни к чему.
После двух продуктивных тренировок я решил, что заслужил достойный отдых. Недолго думая, я отправился в Термальную галерею Wellness Park, венично-мыльный массаж, финская сауна, хаммам, инфракрасная сауна и санариум. Рай для любителей такого отдыха! Покорил мое сердце и бассейн с функцией гидромассажа и уникальной «живой» водой, содержащей ионы серебра. Также приятно удивило то, что Термальная галерея Wellness Park оборудована ледяным фонтаном с настоящим снегом и «полем холода» – специальным помещением, имитирующим настоящее жилище народов Крайнего Севера, с морозным зимним воздухом и температурой. минус 12 градусов ниже нуля. Я никогда не видел ничего подобного!
Здесь вам сделают настоящий тайский массаж!
Также стоит отметить, что Wellness Park – это не только уникальная площадка для занятий спортом и водными процедурами, но и клуб оснащен собственным салоном красоты с современным оборудованием и настоящими мастерами своего дела. Для каждого желающего специалисты Wellness Park предоставляют полный спектр косметологических услуг и аппаратных методик, различные виды массажа и , солярий, а также маникюр и педикюр. Кстати, пользу солярия мне удалось оценить лично! Я рекомендую!
В детской комнате ребенок не будет скучать!
Важным преимуществом для клиентов с детьми будет наличие специально оборудованного а также детские спортивные секции, направленные на развитие и спортивную подготовку малышей. Здесь вы можете смело оставить своего ребенка, зная, что он, как и вы, проведет время с пользой и удовольствием!
После тренировки вы сможете расслабиться в уютном фитнес-баре.
Конечно, можно говорить долго. Рекомендуем приехать и увидеть все своими глазами! От себя скажу, что эмоции от дня, проведенного в Wellness Park, остались исключительно положительные. Настолько позитивный, что руки тянутся к кроссовкам, а глаза то и дело бегают по календарю – в поисках подходящей даты для следующего визита. И я не сомневаюсь, что оно обязательно состоится!
Успех начинается с самосовершенствования!