FitnessBlender: более 500 бесплатных тренировок на YouTube

FitnessBlender — один из самых популярных проектов по фитнесу на YouTube. На этом канале вы можете найти огромное разнообразие тренировок от коротких до длинных, с дополнительным оборудованием и без, для новичков и продвинутых.

Описание youtube-канала FitnessBlender

Канал FitnessBlender, созданный парой фитнес-тренеров с многолетним спортивным опытом Дэниелом и Келли. Для двоих они создали более 500 упражнений, среди которых каждый сможет найти для себя идеальную программу. Канал существует около 7 лет и за это время было скачано около 750 видео. с общим количеством просмотров более 500 миллионов! Каждую неделю появляются новые тренировки FitnessBlender, поэтому видеоканал с каждым днем ​​набирает обороты и просмотры.

Частота видеокадров рассортированы по группам, который вы можете найти во вкладке плейлистов. Такое обучение разнообразию встречается редко:

  • Кардио-тренировки с низкой нагрузкой / тонизирующие тренировки для начинающих (тренировки с низкой нагрузкой и для начинающих)
  • Advanced Workouts от Fitness Blender (программа для продвинутых)
  • Тренировки по 10 минут или меньше (короткая программа)
  • Тренировки продолжительностью 30 минут или дольше (программа длится 30 минут или дольше)
  • Видео тренировки пресса (для прессы)
  • Тренировка ягодиц и бедер (для бедер и ягодиц)
  • Тренировки верхней части тела для сжигания жира (для верхней части тела)
  • Видео тренировок HIIT — высокоинтенсивные интервальные тренировки (программа HIIT)
  • Fat Burning Cardio Workouts (кардиотренировки для сжигания жира)
  • Массовые тренировки для мышц (для роста мышц)
  • Видео тренировок с гирями (тренировки с гирями)
  • Тренировки на координацию, ловкость и баланс (для координации, ловкости и баланса)
  • Видео с тренировками на гибкость, растяжку, разминку и заминку (растяжка и растяжка)
  • Полные видео тренировок по пилатесу (пилатес)

Но это не все! Дэниел и Келли создали свой собственный веб-сайт, на котором вы можете использовать специальный поиск для быстрого и удобного поиска вашей программы. Установите необходимые фильтры (время, сложность, проблемная зона, используемое оборудование, тип нагрузки) и вам будет предложено обучение по вашему запросу. Этот фактор делает канал FitnessBlender еще более привлекательным для пользователей.

Видео снято на белом фоне, с качественным оформлением, секундомером и пояснениями. Такие программы за ними легко и приятно следить. Тренеры используют на занятиях классические упражнения, но стараются сделать каждую программу уникальной и разнообразной.

Самое популярное видео на канале FitnessBlender

Вы можете самостоятельно выбирать программы, которые вас интересуют, а можете начать с самого популярного видео. Мы предлагаем вам выбор из лучших тренировок с фитнес-канала FitnessBlender.

1. 10-минутная тренировка пресса

10-минутная тренировка пресса - упражнения на живот и косые мышцы живота в домашних условиях

2. 37-минутная кардио-тренировка для сжигания жира

3. 5-минутная тренировка ягодиц и бедер для увеличения ягодиц

4. Самое эффективное приседание: 100 повторений.

5. 10-минутная тренировка пресса стоя

6. Быстрая кардио-тренировка для похудения и сжигания жира на животе

7. 32-минутная домашняя кардиотренировка без оборудования

8. 25-минутная интервальная кардио-тренировка по кикбоксингу

9. Майка для рук: тренировка плеч, рук и верхней части спины.

10. 20-минутная жестокая тренировка HIIT по лестнице

Мнение об одной из программ FitnessBlender:

Разнообразьте свои тренировки с помощью YouTube-канала FitnessBlender. Среди множества видео Дэниела и Келли вы обязательно найдете программу для себя.

Также читайте наша коллекция эффективные тренировки от FitnessBlender:

Для похудения

Оставьте комментарий