Содержание:
- Описание youtube-канала FitnessBlender
- Самое популярное видео на канале FitnessBlender
- 1. 10-минутная тренировка пресса
- 2. 37-минутная кардио-тренировка для сжигания жира
- 3. 5-минутная тренировка ягодиц и бедер для увеличения ягодиц
- 4. Самое эффективное приседание: 100 повторений.
- 5. 10-минутная тренировка пресса стоя
- 6. Быстрая кардио-тренировка для похудения и сжигания жира на животе
- 7. 32-минутная домашняя кардиотренировка без оборудования
- 8. 25-минутная интервальная кардио-тренировка по кикбоксингу
- 9. Майка для рук: тренировка плеч, рук и верхней части спины.
- 10. 20-минутная жестокая тренировка HIIT по лестнице
FitnessBlender — один из самых популярных проектов по фитнесу на YouTube. На этом канале вы можете найти огромное разнообразие тренировок от коротких до длинных, с дополнительным оборудованием и без, для новичков и продвинутых.
Описание youtube-канала FitnessBlender
Канал FitnessBlender, созданный парой фитнес-тренеров с многолетним спортивным опытом Дэниелом и Келли. Для двоих они создали более 500 упражнений, среди которых каждый сможет найти для себя идеальную программу. Канал существует около 7 лет и за это время было скачано около 750 видео. с общим количеством просмотров более 500 миллионов! Каждую неделю появляются новые тренировки FitnessBlender, поэтому видеоканал с каждым днем набирает обороты и просмотры.
Частота видеокадров рассортированы по группам, который вы можете найти во вкладке плейлистов. Такое обучение разнообразию встречается редко:
- Кардио-тренировки с низкой нагрузкой / тонизирующие тренировки для начинающих (тренировки с низкой нагрузкой и для начинающих)
- Advanced Workouts от Fitness Blender (программа для продвинутых)
- Тренировки по 10 минут или меньше (короткая программа)
- Тренировки продолжительностью 30 минут или дольше (программа длится 30 минут или дольше)
- Видео тренировки пресса (для прессы)
- Тренировка ягодиц и бедер (для бедер и ягодиц)
- Тренировки верхней части тела для сжигания жира (для верхней части тела)
- Видео тренировок HIIT — высокоинтенсивные интервальные тренировки (программа HIIT)
- Fat Burning Cardio Workouts (кардиотренировки для сжигания жира)
- Массовые тренировки для мышц (для роста мышц)
- Видео тренировок с гирями (тренировки с гирями)
- Тренировки на координацию, ловкость и баланс (для координации, ловкости и баланса)
- Видео с тренировками на гибкость, растяжку, разминку и заминку (растяжка и растяжка)
- Полные видео тренировок по пилатесу (пилатес)
Но это не все! Дэниел и Келли создали свой собственный веб-сайт, на котором вы можете использовать специальный поиск для быстрого и удобного поиска вашей программы. Установите необходимые фильтры (время, сложность, проблемная зона, используемое оборудование, тип нагрузки) и вам будет предложено обучение по вашему запросу. Этот фактор делает канал FitnessBlender еще более привлекательным для пользователей.
Видео снято на белом фоне, с качественным оформлением, секундомером и пояснениями. Такие программы за ними легко и приятно следить. Тренеры используют на занятиях классические упражнения, но стараются сделать каждую программу уникальной и разнообразной.
Самое популярное видео на канале FitnessBlender
Вы можете самостоятельно выбирать программы, которые вас интересуют, а можете начать с самого популярного видео. Мы предлагаем вам выбор из лучших тренировок с фитнес-канала FitnessBlender.
1. 10-минутная тренировка пресса
2. 37-минутная кардио-тренировка для сжигания жира
Смотреть это видео на YouTube
3. 5-минутная тренировка ягодиц и бедер для увеличения ягодиц
Смотреть это видео на YouTube
4. Самое эффективное приседание: 100 повторений.
Смотреть это видео на YouTube
5. 10-минутная тренировка пресса стоя
Смотреть это видео на YouTube
6. Быстрая кардио-тренировка для похудения и сжигания жира на животе
Смотреть это видео на YouTube
7. 32-минутная домашняя кардиотренировка без оборудования
Смотреть это видео на YouTube
8. 25-минутная интервальная кардио-тренировка по кикбоксингу
Смотреть это видео на YouTube
9. Майка для рук: тренировка плеч, рук и верхней части спины.
Смотреть это видео на YouTube
10. 20-минутная жестокая тренировка HIIT по лестнице
Смотреть это видео на YouTube
Мнение об одной из программ FitnessBlender:
Разнообразьте свои тренировки с помощью YouTube-канала FitnessBlender. Среди множества видео Дэниела и Келли вы обязательно найдете программу для себя.
Также читайте наша коллекция эффективные тренировки от FitnessBlender:
- 10 тренировок от FitnessBlender, которые помогут вам сжечь 1000 калорий за одно занятие!
- FitnessBlender – 5 Day Challenge: три готовых комплекса для похудения
- 9 силовых тренировок с гантелями на все тело с youtube-канала FitnessBlender
Для похудения