«Выйдешь с другом – дорога веселее» – поется в старинной детской песенке. Но, действительно, решившись на какой-то новый для себя шаг, так важно иметь в друзьях единомышленников. Тем более, если это решение – начать вести здоровый образ жизни или сесть на диету.
Ниже вы найдете интересные рассказы о здоровом образе жизни и правильном питании. Их возглавляют яркие люди, даже виртуальное знакомство с которыми, безусловно, добавит красок в вашу жизнь.
@doctor_komissarova
Альбина Комиссарова – молодой диетолог. На своей странице Альбина развенчивает мифы о здоровом питании, похудении, учит правильно выбирать продукты в супермаркетах и отвечает на вопросы подписчиков о здоровье.
Подписчики Альбины часто присылают свои «Истории успеха» — фотографии до и после диет.
Количество подписчиков – 197 000, Инстаграм – тут.
@ЯГНЕТИНСКАЯ
Страница Ольги Ягнетинской интересна, прежде всего, тем, что Ольга сама прошла путь похудения. За 4 месяца она похудела на 15 кг. И теперь Ольга – счастливая жена и мама двоих детей – делится своим опытом и заряжает подписчиков позитивом. Личные семейные фотографии перемежаются рецептами полезной выпечки, мороженого и советами по похудению.
Количество подписчиков: 885 000, Instagram – тут.
@HOWTOGREEN
Страница представляет собой путеводитель по здоровому образу жизни: спорт, красота, питание. Последние исследования и новости здорового образа жизни дополняются мнениями экспертов и яркими фотографиями.
Количество подписчиков: 55 500, Инстаграм – тут
@Salatshop ♡ ты
Свой аккаунт Оля Малышева посвятила здоровому образу жизни, детоксу, бодрости и красоте. Здесь вы найдете рецепты блюд без сахара и муки, полезных десертов, смузи, соков. И, конечно же, зарядиться энергией Оли.
Количество подписчиков – 54 200, Инстаграм – тут.
@LIVEUPBLOG
Эксперт по здоровому образу жизни Юлия Корнева разработала собственную программу Sugar Detox, которая помогает людям преодолеть сахарную зависимость. А еще Юля предлагает принять участие в антисахарном марафоне. В аккаунте Юлии вы найдете полезное приложение для смартфона с сотнями полезных и вкусных рецептов.
Количество подписчиков: 20, Инстаграм – тут.
@СЕЛЕЗНЕВАКС
Ксения Селезнева – врач-диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук. На своей странице она делится примерами скучных завтраков, полезными добавками и правилами, которых следует придерживаться тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов.
Количество подписчиков: 22 100, Instagram – тут.
@ДЕТОКСИКАТ
Екатерина Коваль создала собственный курс очищения и делится своими знаниями в Instagram. Более того, Катерина предлагает избавиться не только от токсичной еды, но и токсичных мыслей. Принцип, который она исповедует: «Когда еда и жизнь – это красота, легкость и удовольствие»
Количество подписчиков: 12 800, Instagram – тут.