Ванночка для ног: исцели ноги и расслабь тело – счастье и здоровье

Для многих из нас уход за ногами – не призвание! Однако мы подвергаем их испытаниям в течение всего дня, и они часто оказываются ослабленными.

Благодаря исключительно высокой концентрации нервных окончаний наши ноги очень чувствительны к внешней агрессии… и, в то же время, к маленьким удовольствиям, которые вы им доставляете.

Так начните баловать их, как они того заслуживают! Вот полная статья о ванночках для ног: методы и преимущества.

Все ли ванночки для ног имеют одинаковый эффект?

Точно нет. Ванночки для ног могут иметь множество преимуществ. Именно используемые ингредиенты придают ванне ее качества. Они доступны по разным темам: облегчение боли, косметические процедуры, релаксация.

Прежде чем тематически представить вам проблемы, которые могут решить ванночки для ног, и используемые ингредиенты, давайте взглянем на температуру. Горячая вода, холодная вода, обо всем мы мало что слышим, и у каждого есть свое личное мнение. Вот факты:

Холодная вода : это бодрит. Он заряжает тело энергией, позволяя бороться с усталостью не только ума, но и тела! (кроме того, не забудьте холодный душ)

Действительно, холодная вода стимулирует кровообращение на всех уровнях. Венозный возврат на уровне голеней и ступней позволяет, в частности, бороться с отеками ног, излишним жаром и ощущением тяжести в ногах. Более того, если холодные ванны в первую очередь лечат локальную зону, то они имеют и производный эффект, немного напоминающий иглоукалывание.

Таким образом, усиливается вся нейровегетативная (кратко говоря, великий руководитель метаболизма), гормональная и иммунная системы! Идеальная температура холодной ванночки для ног – 15-18°С.

Горячая вода поскольку у него есть два основных действия. С одной стороны, он смягчает кожу, что облегчает усвоение ингредиентов, которые вы сразу обнаружите, и дополнительных методов, таких как отшелушивание.

С другой стороны, он оказывает оздоровительный эффект и успокаивает, что оказывает влияние на все наши органы. Таким образом, это идеальный союзник для расслабляющих ванн! Чтобы снять стресс тяжелого дня, лучше всего подойдет горячая ванна для ног. Рекомендуемая температура: от 35 до 40 °C.

А как насчет теплой воды во всем этом? Его просто используют, чтобы не торопить организм и нейротрансмиттеры, для молодых натур. У него не так много преимуществ, как у его старших сестер. Так что я не его фанат, хотя в некоторых рецептах его все же можно встретить.

Ванночки для ног в домашних условиях: рецепты и советы.

Я же вам говорил: стопы богаты нервными окончаниями. Кроме того, они постоянно находятся в трении и сцеплены в неудобных копытах. Неудивительно, что, учитывая образ жизни, который мы ведем, там развивается множество болей и других недугов. Вот мои советы.

Мой маленький секрет и эффективное решение — использовать массажер раз в неделю. Результат более чем положительный.

Вы можете сделать ванночку для ног в домашних условиях. Вот мои рецепты.

Эфирные масла и соль: потрясающее сочетание

Крупная соль, или, в идеале, соль Эпсома, является древним сырьем. Используемый на протяжении веков, он богат минералами, особенно магнием. Он оказывает тройное действие: детоксифицирует, реминерализует организм и снимает местные боли.

Эфирные масла особенно рекомендуются людям, которые работают стоя, топчут ноги или много ходят. Они обладают различными достоинствами, для раскрытия которых достаточно 5 маленьких капель. Их много, выбирать вам в зависимости от желаемых эффектов!

Мята перечная освежает и бодрит, идеально подходит для снятия давления в ногах за счет стимуляции кровообращения. Это также относится и к лавандину.

Эфирное масло шалфея боритесь со своей стороны с повышенной потливостью ног, которая может стать для вас настоящей помехой… и большим дискомфортом для окружающих!

Камфора, бергамот и зеленая глина (которое это не эфирное масло, но вы меня простите) обладают очищающими свойствами. Таким образом, они борются с развитием грибков и, в частности, с микозами, этой бедой, которой боятся наши пальцы ног.

Наконец-то имбирь, Равенсаре и грушанка помогают успокоить воспаление.

Обратите внимание, что эфирным маслам трудно смешиваться с водой для ванночек для ног. Чтобы облегчить их распыление, в него можно добавить половину чайной ложки масла авокадо.

Крахмал от зуда

Полчашки кукурузного или пшеничного крахмала, насыпанные в таз, успокоят зуд и чувство стянутости. После купания не забудьте хорошо высушить ноги, лучше всего ватой, чтобы избежать остатков.

Маленький совет: порошкообразный крахмал, не у всех его дома есть! В противном случае вода для варки риса может помочь: она богата D-глюкозой, основной молекулой крахмала.

Если у вас зуд между пальцами ног и они выглядят плохо, скорее всего, у вас на ногах возникла дрожжевая инфекция.

В этом случае в ванночку для ног нужно будет добавить яблочный уксус. Он действительно обладает мощным противогрибковым действием: убивает грибки, тем самым ограничивая распространение грибка и избавляясь от него после нескольких применений.

Рецепт увлажнения: ведь вашим сухим ногам нужна любовь!

Чтобы обрести мягкость и эластичность, вашим ногам нужны богатые питательные вещества. Действительно, поскольку кожа стоп особенно толстая, жировые вещества с наибольшей вероятностью проникают через нее.

Поэтому растительные масла являются лучшими друзьями: оливковое масло, масло сладкого миндаля или аргановое масло глубоко впитываются в ткани эпидермиса.

Для приготовления: 2 столовые ложки масла в тазике с водой. Не нужно пытаться смешать масло с водой, они не смешиваются (в молодости приходилось слушать уроки химии!). Добавьте яичный желток и волшебство сработает.

Великолепные ноги этим летом: миссия невыполнима?

Эстетический уровень, ваши ноги – это адская работа? Когда вы идете на пляж, вы предпочитаете стиль «носки к носкам», а не «веер»? У меня есть то, что вам нужно.

Попрощайтесь с рогом под ногами

Против рога и неровностей: несколько бабушкиных средств.

Говорит ли вам гиперкератоз? Это чрезмерное утолщение рогового слоя эпидермиса. Это связано с уплотнением кожи и появлением рогов, бородавок и других шероховатостей. Любой хороший рецепт, позволяющий исправить это, состоит из двух этапов: смягчение и отшелушивание.

Итак, лимон, выжатый в литр молока, окажет невероятный эффект. Молоко смягчает кожу, тогда как лимон не удаляет омертвевшие клетки.

Его отшелушивающее действие является химическим, поскольку это кислота: она растворяет сухую кожу. Другими словами, вы побалуете себя настоящим пилингом для ног: роскошь по более низкой цене! Раздетые, ваши ноги обнажают новый и свежий слой кожи.

Поэтому он мягче, мягче и ярче. Если ваши неровности глубокие, они не исчезнут полностью после первых ванн, но значительно уменьшатся!

Бутылка молока пуста? Еще лимоны в магазине? Не плачь ! Существует метод, конечно, немного менее эффективный, но с аналогичным эффектом, для которого требуется всего один ингредиент, который обязательно есть на дне шкафа: шипучий аспирин.

Погрузите две таблетки в ванну с горячей водой, и все готово. Действительно, ацетилсалициловая кислота является кератолитиком: она смягчает мозоли и толстую омертвевшую кожу, прежде чем оказывать отшелушивающее действие.

Желтые ногти? не паникуйте…

Независимо от того, пожелтели ли ваши ногти из-за дрожжевой инфекции или из-за регулярного нанесения лака для ногтей (вам сказали использовать праймер!), ваш спаситель один и тот же: пищевая сода. Он практически стал основным продуктом любого товара для здоровья и хорошего самочувствия.

Его антимикотическое действие сочетается с очищающими свойствами, которые профилактически предотвращают распространение грибка.

В случае с ногтями, пожелтевшими от лака, это немного похоже на отбеливание зубов: щелочные свойства пищевой соды растворяют верхний слой ногтя, на котором присутствует этот некрасивый цвет. Будучи мягким абразивом, он очищает ноготь, не повреждая его, в отличие от некоторых химикатов.

Дополнительный совет: это совсем не обязательно, но я признаю, что время от времени мне нравится пользоваться массажером и ванночкой для ног. Хотите знать, что это такое, вот несколько примеров:

И наконец

Как вы уже поняли, ванночки для ног – это простой и эффективный способ лечения ряда болевых и эстетических проблем или расслабления. В идеале сочетайте их с использованием пемзы, а затем увлажняющего крема, чтобы получить максимальный эффект.

Не ждите наступления солнечных дней, чтобы приступить к работе. Преимущества ванночек для ног прогрессируют, и со временем вы должны принять этот маленький ритуал хорошего самочувствия!

Наконец, если первая ванна не оправдала ваших ожиданий, начните сначала, изменив температуру и выбрав другой рецепт. Иногда требуется время, чтобы найти подходящую модель