Эксперты из Британии попытались выяснить, насколько эффективно использование рыбьего жира в избавлении от лишних килограммов. В итоге оказалось, что прием продукта не имеет никакого отношения к похудению. Но с его помощью легко свести на нет влияние насыщенных жиров – фаст-фуда, например, на организм.
Употребление «нездоровой» пищи приводит, говорят врачи, к заметным нарушениям процесса нейрогенеза. Или иначе, генерация новообразованных нервных клеток. В результате исчезает память, снижается способность воспринимать информацию и учиться. А рыбий жир нейтрализует вредное воздействие насыщенных жиров на организм и стимулирует рост нейронов головного мозга. Поэтому желательно включать в свой рацион такой продукт, как рыба, особенно ее жирные сорта, чтобы стимулировать работу мозга.