Марина Газманова сохраняет для себя ясные дни точно так же, как и ее знаменитый муж. Да, даже во время пандемии. Как ни в чем не бывало, муза артиста уже несколько дней отмечает свой 51-й день рождения и попутно делится лайфхаками, как пережить весеннюю хандру и укрепить иммунитет.
Марина и Олег Газмановы
В Инстаграме Марины Газмановой сформировалось целое сообщество женщин, обсуждающих проблемы семьи, воспитания детей и особенности саморазвития. Дело в том, что супруга главного «бродяги» страны то и дело пишет о значимых для подписчиков вещах и делится своим опытом и мудростью. А ведь она прожила в счастливом браке более 17 лет, воспитала талантливых детей и, на зависть многим, остается привлекательной и эффектной женщиной. Марина, в восторге!
Во время пандемии Газманова не сеет паники и продолжает жить как прежде: уделяет время себе и семье, пишет в блоге, общается с подписчиками. Последний попросил Марину рассказать, как защититься в это неспокойное коронавирусное время и поднять иммунитет. Она с радостью ответила.
«В межсезонье я делаю ванночки из аптечной морской соли, пищевой соды и ароматического масла, которое является отличным антисептиком для кожи и дыхания. В аромалампу добавляю масло чайного дерева и лимона! Пахнет здоровьем и бодростью. Летом я заморозила много ягод, теперь варю свежее варенье с медом и варю компоты без сахара», — рассказала Газманова.
Кроме того, знаменитость принимает пищевые добавки для повышения уровня железа в организме и крепкого сна, а также рыбий жир – важный источник Омега-3.
Марина оговорилась, что не следует назначать себе витамины и БАДы, лучше всего сначала сдать анализы и заручиться назначением врача. Мы поддерживаем! А также берем на вооружение другие советы Газманова, те, что «без рецепта».
«Хорошо – холодный-тёплый душ, зарядка, нежный секс, позитивный настрой, творчество, учёба, постижение нового… Доброжелательность и уважение границ, своих и чужих!»
...
Пользователи сети не перестают восхищаться мудростью и женственностью Марины Газмановой
1 of 10
Кстати, все эти советы актуальны не только не во время пандемии и весеннего авитаминоза – им можно следовать в любое время года.
@marinagazmanova/Инстаграм