Содержание:
😉 Приветствую постоянных и новых читателей! В статье «Хамам: польза и вред турецкой бани – все нюансы» об этой приятной процедуре и ее противопоказаниях плюс видео.
Турецкий хамам – что это
Знакомы ли вы с турецкими банями? Хамам – турецкая баня со 100% влажностью и температурой воздуха пятьдесят градусов. Хамам, в переводе с арабского слова «хам» – «горячий», считается самой прохладной из всех видов бань.
Мягкость пара дает ощущение легкости, процедура становится безопасной для тех, кому сложно находиться в классической русской парной с обжигающим паром. Таким образом, субтропический климат хамама благотворно влияет на организм человека, не давая резко расширяться сосудам.
Правила посещения хамама
Прежде всего нужно знать, что в отличие от русской бани с деревянными полками, хамам отделан мрамором, под которым расположены трубы с горячей водой для обогрева. Холодный мрамор превращается в источник приятного, не обжигающего тепла.
Конденсат собирается на холодном потолке и стекает по стенам, поэтому потолки в хаммаме куполообразные. Для создания пара в современных турецких банях устанавливаются парогенераторы, которые наполняют помещение паром, увлажняя воздух до 100%.
Турецкая баня состоит из нескольких комнат. В первой из них, гардеробной, вы получите большое полотенце и тапочки, особенностью которых является наличие деревянной подошвы. В турецкой бане нельзя купаться голым.
В главном зале вам придется до получаса лежать на теплой мраморной полке, чтобы согреться. Именно за это время ваши поры откроются и очистятся. Но чтобы усилить очищение, дежурный будет растирать ваше тело грубыми рукавицами из верблюжьей шерсти. Вы одновременно получите легкий массаж и глубокое очищение кожи.
Следующая процедура – мыльный массаж, выполняемый мастером. Взбив мыльную пену из натурального мыла с оливковым и персиковым маслами в мешочке, дежурный нанесет ее на ваше тело от головы до кончиков пальцев, массируя вас около пятнадцати минут. Также можно использовать дополнительный медовый или масляный массаж.
Насладившись мыльными процедурами, вы сможете окунуться в бассейн или насладиться всеми прелестями джакузи.
И вот теперь все вышеперечисленные процедуры пройдены, можно пройти в прохладную комнату, чтобы выпить немного травяного чая с восточными сладостями. Когда ваше тело остынет до естественной температуры, вы можете выйти на улицу.
Преимущества хамама
- субтропический климат в этом помещении благотворно влияет на весь организм;
- влажный пар, проникающий в дыхательные пути, лечит бронхит и фарингит;
- исчезают боли ревматического характера, мышечные и артритные;
- нервная система приходит в норму, уходит бессонница;
- за счет открытия пор нормализуется работа сальных желез, снижается жирность кожи;
- иногда вес падает до двух килограмм под воздействием высоких температур в сочетании с мыльным массажем, улучшается обмен веществ, запускается процесс распада жировых клеток;
- расширенные сосуды улучшают кровообращение, за счет оттока крови от внутренних органов исчезает их застой.
Хаммам: противопоказания
К сожалению, посещать хамам можно не всем из-за следующих противопоказаний:
- эпилепсия;
- онкология;
- воспаление почек;
- Заболевания щитовидной железы;
- туберкулез;
- цирроз печени и другие ее заболевания;
- беременность на любом сроке;
- когда-либо перенесший инсульт или сердечный приступ;
- болезнь сердца;
- гнойные поражения или грибковые заболевания кожи.
Если у вас есть какие-либо из перечисленных выше заболеваний, вам следует воздержаться от посещения хамама. Есть альтернатива – инфракрасная сауна.
Каждый, кто не входит в группу риска, должен хотя бы раз посетить турецкую баню. Вы получите букет удовольствия и восторга. Почувствуйте себя настоящей принцессой Востока. Наслаждайтесь необыкновенными ощущениями от массажа, пилинга, масок и травяных чаев. Недаром хамам называют настоящей баней красоты!
Видео
Подробнее читайте в этом видео на тему «Хамам: польза и вред»
Друзья, поделитесь в социальных сетях информацией «Хамам: польза и вред турецкой бани – все нюансы». 😉 До новых встреч! Впереди много интересного!