Голливудские звезды в купальниках

Кейт Мосс – топ-модель, на которую мечтают быть похожими миллионы девушек. Но у многих есть противоречия: иногда, глядя на фигуру Кейт, можно подумать, что она истощена.

Мосс не отрицает: иногда из-за постоянных съемок, показов и встреч она просто забывает поесть!

Диета Кейт состоит из нежирных и полезных продуктов: овощей, фруктов, нежирного мяса, рыбы и круп. Модель не пьет газировку и не злоупотребляет фастфудом.

Звезда также занимается спортом. Ежедневные силовые тренировки, йога и медитация помогают Кейт поддерживать себя в отличной форме и избавляться от усталости.

При воспоминаниях о лучших комедиях на ум приходит сияющая блондинка Дженнифер Энистон. Всегда яркий, свежий и спортивный – сложно сказать, что кумиру миллионов уже 0 лет! Ежедневные тренировки помогают ей оставаться в хорошей физической форме. Йога, стретчинг, пилатес, бег – семь дней в неделю Дженнифер занимается не менее полутора часов. Хотя в детстве звезда была полной девочкой, из-за насмешек матери Дженнифер взяла себя в руки и похудела, после чего никогда не боролась с лишними килограммами.

Питание Энистон – это салаты, нежирное мясо и курица, овощи и фрукты. С этим препаратом вы будете выглядеть идеально даже в 60 лет!

Недавно прошла презентация фильма «Торт», для которого Дженнифер пришлось набрать 10 кг. «Это было не очень сложно. Я просто перестала заниматься спортом и не ограничивала себя в еде», — рассказала западному изданию актриса. А вот на самом мероприятии Дженнифер выглядела великолепно в коротком розовом платье.

Сексуальные формы Лопес известны во всем мире. Латиноамериканская актриса и певица не всегда соблюдает строгую диету и ежедневно занимается спортом. Один из любимых видов спорта Лопес — зумба, сочетание упражнений и танцев. А спортивные тренировки Дженнифер проводит одна из самых востребованных звездных фитнес-инструкторов Трейси Андерсон.

Своими секретами красоты Дженнифер считает сон и позитивный настрой. Совсем недавно она стала лицом спортивного бренда BodyLab. Поклонники оценили снимки рекламной кампании, на которых Лопес позировала в коротких шортах и ​​футболке.

Гвинет часто позирует полуобнаженной и даже топлесс, поэтому поклонники звезды не раз могли наблюдать идеальные формы актрисы. Чтобы поддерживать подтянутую фигуру, Пэлтроу каждый день встает в пять утра и занимается фитнесом. Актриса полностью отказалась от вредной еды и напитков, сама готовит только полезную и малокалорийную еду.

Лучший детокс, по опыту звезды, — отказ от алкоголя и кофе. От последнего напитка Гвинет было трудно отказаться, но со временем она заменила кофе травяными бодрящими чаями. Пэлтроу часто рассказывает в интервью о тренировках и своей диете, а также является автором нескольких кулинарных книг. Гвинет считается одной из самых активных приверженцев здорового образа жизни среди звезд Голливуда.

Пэлтроу недавно призналась, что против пластической хирургии и любит свои морщины.

Модель уже много лет восхищает миллионы поклонников своей фигурой. И сложно сказать, что у Хайди уже четверо детей! Несмотря на идеальную фигуру, Клум без ума от фастфуда и не скрывает от поклонников своего пристрастия. Но, по словам звезды, ее секрет в питании – каждый день стакан молока за ужином.

И конечно ежедневные тренировки! Бег, занятия на тренажерах и с персональным тренером. Теперь мы точно знаем, что картошкой фри можно «потренироваться» в тренажерном зале.

Например, Хайди недавно снялась топлес в новой рекламной кампании своей собственной линии нижнего белья HK Intimates. И хотим отметить, что там она выглядела идеально!

Паркер – одна из тех, кто не скрывает, что ее идеальная фигура – ​​результат упорных тренировок и диет. Звезда предпочитает йогу и ездит на велосипеде, а если и начинает заниматься, то до тех пор, пока не начнут болеть мышцы. Диета Сары не очень строгая: актриса каждые два часа ест небольшими порциями замороженные продукты. Смысл такой диеты в том, что пища низкой температуры ускоряет обмен веществ.

Но не стоит отказываться от горячих и очень вкусных супов. В любом случае Сара Джессика Паркер выглядит идеально и в вечернем платье, и в купальнике на пляже с семьей.

Фигуре Кэмерон Диас можно позавидовать: актриса активно занимается спортом и правильно питается, поэтому каждый раз, когда она появляется в кино или на пляже в купальнике, зрители вздыхают и мотивируются на спортивные достижения.

В своей авторской книге о здоровом образе жизни Кэмерон призналась, что в юности любила фастфуд, но у нее была очень плохая кожа. И только когда она обратила внимание на свое питание и отказалась от фастфуда, кожа стала сияющей и гладкой.

Топ-модель и ведущая знаменитого шоу «Топ-модель по-американски» всегда вызывает аплодисменты. Секрет ее фигуры – регулярные занятия спортом: звезда любит играть в теннис и баскетбол, а также ежедневный комплекс тренировок.

Диета Бэнкса состоит из 40% углеводов, 30% жиров и 30% белков. В остальном ее рацион классически правильный: питание 5-6 раз в день небольшими порциями, а не на ночь.

Памела – женщина, которая всегда будет ассоциироваться с хорошей фигурой и сексуальностью. Андерсон уже много лет является вегетарианцем и часто участвует в публичных скандалах, связанных с правами животных.

Памела советует постепенно становиться вегетарианцем: сначала исключить мясо и заменить его соей, а также правильно организовать питание. Звезда фитнеса предпочитает спортивную ходьбу.

По озорной и веселой Гвен Стефани сложно сказать, что ей за 40! Между тем у хрупкой певицы трое сыновей и спортивная фигура.

Несмотря на свой небольшой рост и небольшой вес, Гвен занимается тяжелой атлетикой, боксом, силовыми тренировками и ведет активный образ жизни.

Стефани не отрицает, что здоровая еда невкусна, но также призналась, что всю жизнь сидела на диете, чтобы иметь красивое тело и кожу.

Секрет Гвен: Певица позволяет себе нарушить диету раз в день, позволяя себе съесть небольшой кусочек пиццы или конфету.

Ни для кого не секрет, что Синди Кроуфорд была одной из самых сексуальных женщин всех времен.

У Синди две любимые диеты: первая – капустная, на которой щи каждый день становятся основным блюдом в рационе. Дешево, полезно, но быстро надоедает.

И вторая диета тоже основана на супе, который Кроуфорд называет замечательным. Рецепт этого блюда: половина кочана капусты, 6 луковиц, 4 моркови, 2 сладких болгарских перца, один корень петрушки и 400 г помидоров. Залейте все эти овощи 6 л воды и добавьте 5-6 бульонных кубиков. Овощной суп следует есть каждый день, дополняя рацион свежими и отварными овощами. Синди утверждает, что на такой диете можно похудеть на 4-7 кг в неделю.

София Вергара – одна из тех звезд, кто не скрывает своей любви к косметическим процедурам. Актриса не раз признавалась, что готова на все ради идеальной кожи без морщин – и даже зацементировать свое лицо!

София не хочет стареть и постоянно об этом говорит. Для поддержания идеальной фигуры Вергара 5 дней в неделю посвящает процедурам вместе со звездным тренером Дженнифер Йейтс, которая разработала для звезды специальный курс занятий.

По словам Дженнифер, София любит тренировки, ориентированные на ягодичные мышцы – и не зря! София не сидит на диетах, но предпочитает ограничивать себя в еде и иногда придерживается белковой диеты.

Секретная фигура Наоми Кэмпбелл — много лимонов. Лимонадная диета, которую на Западе называют Master Cleanse Fast, она же диета Бейонсе, представляет собой довольно жесткую детоксикацию организма. Вода, кленовый сироп, кайенский перец и лимон – это единственный лимонад, который можно пить несколько дней без еды. Если совсем тяжело, еще можно позволить себе мятный чай.

Наоми следует этой диете несколько раз в год. Но специалисты не рекомендуют столь жесткий метод похудения.

Несмотря на то, что Кэмпбелл уже 44 года, в конце декабря модель стала лицом известного французского бренда нижнего белья Agent Provocateur и снялась в эротической фотосессии. Сексуальность возрасту не помеха!

В 41 год Холли Берри родила первого ребенка, а в 46 — второго. Несмотря на возраст и двоих детей, актриса обладает прекрасной спортивной фигурой.

Секрет идеальной фигуры Берри – лечебная диабетическая диета! Здоровое питание позволяет актрисе поддерживать себя в форме.

Актриса не забывает и о тренировках: Холли предпочитает ежедневные силовые тренировки и аэробику.