Содержание:
Менструальный цикл женщины: точный календарь
D1–D14: готовится яйцеклетка. Это фолликулярная или предовуляторная фаза.
Менструальный цикл начинается в 1-й день менструации. Эта первая фаза начинается с начала кровотечения, которое длится в среднем от 3 до 5 дней (но может длиться всего 2 дня или продолжаться до 6 дней). В том случае, если оплодотворение не происходит, уровень половых гормонов (прогестерона) резко падает и верхний слой слизистой оболочки матки, наполненный кровью, выводится через влагалище. Через несколько дней после начала кровотечения слизистая оболочка матки начинает восстанавливаться., под действием повышенной выработки эстрогена. Эти гормоны секретируются фолликулами яичника — небольшими полостями на поверхности яичника, в которых развивается яйцеклетка.
Одновременно с удалением слизистой оболочки матки (также называемой эндометрием) снова начинается процесс подготовки матки к приему оплодотворенной яйцеклетки. В конце этой фазы только один из фолликулов, присутствующих в яичнике, созревает и изгоняет яйцеклетку.
Каким будет день овуляции?
Как рассчитать точный день овуляции? Овуляция обычно происходит в конце фолликулярной фазы. на 14-й день 28-дневного цикла, через 38 часов после пика секреции так называемого лютеинизирующего гормона (ЛГ). Овуляция длится 24 часа и соответствует выходу яйцеклетки из яичника (левого или правого, независимо от цикла). Яйцеклетка, ставшая яйцеклеткой, может затем быть оплодотворена спермой, а затем опуститься в маточную трубу и имплантироваться в матку.
Обратите внимание, что после секса сперма может сохраняться до 4 дней в ваших репродуктивных органах. Поскольку продолжительность жизни яйцеклетки составляет около 24 часов, ваши шансы на успех увеличиваются примерно до 4 дней после овуляции.
С 15 по 28 день: подготовка к имплантации. Это лютеиновая, постовуляторная или гестационная фаза.
После овуляции яичник выделяет другой гормон: прогестерон. Под его воздействием слизистая оболочка матки утолщается и разветвляются кровеносные сосуды, что подготавливает слизистую оболочку к принятию эмбриона в случае оплодотворения.
Если оплодотворения не происходит, часть яичника, секретирующая прогестерон, называемая желтым телом, атрофируется через 14 дней. Затем уровень прогестерона резко падает, вызывая десквамацию и эвакуацию слизистой оболочки матки. Это правила, которые отмечают начало нового цикла.
Менструальный цикл: а при беременности?
Если произошло оплодотворение, выработка эстрогена и прогестерона продолжается. и слизистая оболочка матки утолщается еще больше. Оплодотворенная яйцеклетка затем может имплантироваться в слизистую оболочку матки, которая не выделяется и не вызывает менструации. Это имплантация, иначе говоря, начало беременности. Эта имплантация происходит через 6 дней после овуляции. Беременность проявляется уровнем гормонов, который сильно отличается от уровня женского менструального цикла.
Длинные, короткие, нерегулярные: менструальные циклы различной продолжительности.
Чтобы упростить задачу и иметь точную ссылку, день, когда у вас месячные, является первым днем цикла. Поэтому, чтобы подсчитать ее продолжительность, вы идете до последнего дня перед следующей менструацией. Какова «нормальная» длина цикла? В качестве небольшого анекдота мы используем 28-дневный менструальный цикл в отношении лунного цикла, который длится 28 дней. Отсюда и китайское выражение «Когда у тебя месячные»: «У меня есть луны». Однако, продолжительность менструального цикла может варьироваться у разных женщин и в разные периоды жизни.. Бывают циклы короче 28 дней, циклы длиннее и даже циклы без овуляции или ановуляторные.
Некоторые циклы могут быть нарушенный. Также может случиться так, что менструация исчезнет в результате психологической травмы или значительной потери веса. Если сомневаешься, не стесняйтесь говорить со своим врач, акушерка или гинеколог.
Температура и женский менструальный цикл
Температура меняется на протяжении всего цикла. Во время фолликулярной фазы она ниже 37°С и меняется мало. Непосредственно перед овуляцией он падает и находится в самой нижней точке цикла. Затем она снова повышается, часто выше 37°С, и остается на этом уровне на протяжении последней фазы менструального цикла. При отсутствии оплодотворения температура падает до нормального уровня, непосредственно перед началом менструации. В случае беременности термическое плато сохраняется.
В каком приложении рассчитать менструальный цикл?
Чтобы сориентироваться в менструальном цикле, теперь существуют приложения для смартфонов, которые помогут вам. В нем указывается дата ее последней менструации и, возможно, другие критерии, такие как наблюдение за цервикальной слизью, использование тестов на овуляцию или симптомы возможного предменструального синдрома (боль в груди, капризность, задержка жидкости, головные боли…). Давайте процитируем, в частности, Clue, Glow, Natural Cycles, Flo или Menstrual Perio Tracker, и снова Еву. Обратите внимание, что их также можно использовать для навигации по вашему циклу, чтобы попытаться забеременеть и определить ее фертильный период или попытаться избежать беременности путем воздержания в день овуляции.