Сходить на фестиваль
1 октября выпадает на «тяжелый день», поэтому начнем праздновать с выходных. В последние выходные сентября посетите два веганских фестиваля: ежемесячный на Artplay и в пространстве DI Telegraph. Мы уже сделали анонс обоих мероприятий. Переходите по ссылкам, регистрируйтесь и проводите время с пользой: пробуйте семена чиа, общайтесь с единомышленниками и улыбайтесь Ирене Понарошку.
Выйти на улицу
Если у вас не было времени сходить куда-либо на выходных, то просто выйдите на улицу. И не важно, идет дождь или светит солнце. Пара глубоких вдохов восстановят ваше внутреннее равновесие и придадут сил на предстоящий день. Для большего погружения отправляйтесь в Аптекарский сад. В хорошую погоду прогуляйтесь по самому саду, в непогоду побродите по оранжерее. И если вам повезет, посмотрите там одно из представлений театра драматических артистов Содружества (CAD). Среди пальм и экзотической растительности он выглядит особенно эффектно.
Посвятите время чтению
Прочтите книгу, которая изменит ваш взгляд на жизнь. Речь идет о книге Колина Кэмпбелла «Китайское исследование», в которой рассказывается о результатах самого обширного исследования взаимосвязи питания и здоровья. Профессор Корнеллского университета делится шокирующими фактами, которые заставят вас полностью переосмыслить свой подход к животным белкам. Если вы уже прочитали «Китайское исследование», то пришло время изучить продолжение бестселлера Кэмпбелла – «Здоровое питание». Развенчание мифов о здоровом питании.
Заниматься йогой
Всемирный день вегетарианца определенно призван что-то сделать. Повторяйте мантру, медитируйте и делайте несколько асан. Вам не обязательно быть экспертом по Кундалини. Самое главное – настроиться на положительные эмоции. Они положительно повлияют на общее самочувствие и помогут справиться с нервным напряжением.
Приготовить ужин без мяса
Жаркое, баба гануш и Алу Бейнган. Похоже на заклинание? Но нет, это всего лишь пара названий блюд из вегетарианского меню. Если вы никогда их не пробовали, сейчас самое время исправить это недоразумение. Больше кулинарных идей вы найдете на нашем сайте.
Ужин в Джаганнатхе
До ужина еще не скоро, а естественные потребности дают о себе знать? Тогда вам нужно взглянуть на Джаганнатху (который более поздний). Там состав можно не читать. Все блюда подаются на 100% с пометкой «вегетарианские» или «веганские». Наслаждаться!
Читайте интервью нашей газеты
Поскольку вы уже были в Джаганнатхе, у вас не было возможности уйти без свежего номера. Откройте любую страницу и вдохновитесь историями людей, которые практикуют пранопитание, учат людей избавляться от мучительных кошмаров и формировать свой рацион без вреда для здоровья.
Выработайте хорошую привычку
Вы давно выключали воду, когда чистили зубы, и выдергивали вилку, когда видели, что телефон заряжен? Тогда пришло время двигаться дальше. Найдите ближайший пункт сбора мусора и, наконец, выбросьте отдельно пластик, стекло и бумагу. По дороге в магазин выбросьте пакет, а дома в чайнике нагрейте столько воды, сколько планируете использовать. Лишние сумки – это лишняя нагрузка на планету, лишняя вода в чайнике – это тонны выбросов CO2 каждый день!