Моему ребенку снова снятся кошмары
По идее, с 4 лет сон вашего ребенка устроен так же, как и у взрослого. Но, страх разочаровать вас, проблема с одноклассником (или его учителем), напряженность в семье (в этом возрасте дети улавливают большую часть наших дискуссий между взрослыми, не имея всех ключей, и делают порой ужасающие выводы) могут снова беспокоить. его ночи.
Страх перед чем-то недосказанное может проявиться и в том случае, если ребенок чувствует, что взрослые от него что-то скрывают.
Вот почему так важно выразить словами эти страхи.
Нарисуй мне монстра!
Чтобы помочь детям, охваченным ужасающими снами, освободиться от своих детских страхов, психоаналитик Элен Бруншвиг предлагает им нарисовать и накинуть на бумагу головы, ощетинившиеся зубами, или угрожающих монстров, которые появляются в их снах, и угрожающих монстров, которые появляются в их снах. их мечты. предотвратить повторное засыпание. Затем она предлагает им хранить свои рисунки на дне ящика, чтобы их страхи тоже оставались запертыми в кабинете. От рисунка к рисунку кошмары становятся реже и сон возвращается!
В этом возрасте также становится осознанным страх темноты. Вот почему было бы неплохо прогуляться по комнате и помочь ребенку охотиться на скрывающихся там «монстров», определяя все жуткие формы. Также найдите время (даже если он уже не «ребенок»!) сопровождать его во время сна. Даже в 5 или 6 лет тебе все равно нужны объятия и рассказ, прочитанный мамой, чтобы прогнать ее страхи!
Лекарства не являются решением
Без «химических» побочных эффектов гомеопатические лекарства в некоторых случаях могут помочь вашему ребенку пережить период периодической нестабильности. Но не пренебрегайте психологическими побочными эффектами этих препаратов: прививая ему привычку сосать несколько гранул вечером, чтобы обеспечить спокойную ночь, вы передаете ему представление о том, что наркотик — это часть ритуала перед сном, всего лишь как вечерняя история. Вот почему любое обращение к гомеопатии должно быть лишь случайным.
Но если нарушения сна сохраняются и вашему ребенку несколько раз за ночь снятся ужасающие сны, то это сигнал о проблеме. Не стесняйтесь поговорить со своим врачом, который может направить вас к психотерапевту, чтобы снять напряжение.
Читать вместе Чтобы помочь ему использовать свои ресурсы и преодолеть свои страхи, познакомьте его с его страхами. Полки книжных магазинов полны книг, оформивших детские страхи в сказки. – В моем шкафу кошмар, ред. Галлимар молодежный. – Луиза боится темноты, ред. Натан |