Почки — важный орган человеческого организма, который регулирует процесс мочеиспускания путем фильтрации отходов организма и лишней воды. Несмотря на важность этого органа, многие из нас ведут образ жизни, который приводит к заболеванию почек, от которого ежегодно умирают миллионы людей. Давайте рассмотрим некоторые привычки, которых рекомендуется избегать ради здоровья почек. Вода плохого качества Недостаточное потребление воды является основной причиной ежедневных страданий почек. Ведь их основная задача – дренаж продуктов обмена и баланс эритроцитов. При недостатке воды снижается почечный кровоток, что со временем приводит к накоплению токсинов в крови. Полный мочевой пузырь В силу обстоятельств или по какой-либо другой причине мы часто не справляем нужду вовремя. Переполненный мочевой пузырь в течение длительного времени чреват такими осложнениями со стороны мочевыводящих путей, как гипертрофия мышцы детрузора, что может привести к образованию дивертикулов. Гидронефроз (повышенное давление мочи в почках) вызван хроническим давлением на почки, что приводит к почечной недостаточности. Чрезмерное потребление соли Метаболизм потребляемого нами натрия — еще одна задача, возложенная на почки. Основным источником натрия в нашем рационе является соль, большую часть которой необходимо исключить. Употребляя сильно соленую пищу, мы подвергаем почки большой нагрузке. Чрезмерное употребление кофеина Кофеин повышает кровяное давление, что создает нагрузку на почки и вредно для их состояния. Обезболивающие К сожалению, обезболивающие имеют серьезные побочные эффекты, которые оставляют следы в различных органах, в том числе в почках. Исследования показали, что длительный прием таблеток уменьшает кровоток и ухудшает функцию почек.
2022-11-11