Содержание:
Почему появляется «апельсиновая корка»?»
Целлюлит – следствие нарушения оттока лимфы, изменения гормонального фона в некоторые периоды жизни женщины. Если проблема возникает в молодости, это указывает на генетическую предрасположенность.
Значительный вклад в появление целлюлитных бугорков вносит неправильное питание, а именно преобладание сладкой, жирной, копченой, соленой пищи. Благоприятствуют целлюлиту и вредные пристрастия: курение, употребление кофе и так далее.
Основные методы борьбы с целлюлитом в домашних условиях
Для того чтобы победить целлюлит в домашних условиях, необходимо воспользоваться следующими мерами:
- антицеллюлитное белье;
- рациональный план питания;
- антицеллюлитные обертывания;
- антицеллюлитные ванны;
- готовые антицеллюлитные средства;
- массаж проблемных зон (классический, вакуумный);
- физические упражнения.
Антицеллюлитная диета
Специального антицеллюлитного лечения не существует. Вам следует пересмотреть свой привычный план питания, исключить из него вредные продукты – это: животные жиры, смешанные жиры, копчености, колбасы, маринады, соленья, сладкая выпечка, сладости, фаст-фуд.
Черный чай и кофе следует заменить несладкими травяными отварами (настоями), оказывающими мочегонное действие. В рацион обязательно должны входить фрукты, овощи, ягоды, нежирные белковые продукты. Питаться следует часто и понемногу.
Косметика против целлюлита
Полки магазинов заполнены антицеллюлитной продукцией. Но на полноценный эффект лучше не рассчитывать или дополнять действие косметики другими мерами. Такие продукты обязательно состоят из стимулирующих, согревающих компонентов: экстрактов плюща, перца, кофеина, конского каштана и так далее. Бороться с целлюлитом можно с помощью лосьонов, кремов, гелей, смесей для обертываний.
Ванночки, скрабы, обертывания с антицеллюлитным эффектом.
Хороший результат дают ванночки, скрабы, обертывания. Ваше тело разогревается, специальные вещества стимулируют сжигание целлюлита, проникая через кожу. Рецепты можно найти в Интернете. Например, среди масел наибольший эффект дает апельсиновое масло. Добавьте несколько капель в оливковое масло и вылейте смесь в теплую воду. Процедура должна длиться 10 минут. Повторять 1 раз каждые 2-3 дня.
В домашних условиях можно приготовить скраб, используя плевательницу кофе, а также голубую глину (1:1). Разбавьте смесь минеральной водой, обработайте ею проблемные места. Оставьте состав на коже на 5 минут, затем смойте.
Обертывания делаются сразу после душа. В это время кожа лучше впитает активные ингредиенты. Хороший результат дают уксусные обертывания.
Для борьбы с целлюлитом существуют специальные массажи и упражнения. О некоторых из них мы уже писали на нашем сайте. Теперь вы знаете основные способы избавиться от целлюлита в домашних условиях. Помните, что успех гарантирован только при комплексном подходе.