Сохранение вашей кожи увлажненной и красивой зимой не требует особых усилий и состоит из простых процедур. Тип кожи у всех разный. Вам следует выбрать для себя и своей кожи определенное натуральное масло или увлажняющий крем и использовать его ежедневно. Вы можете создать свой собственный натуральный увлажняющий крем для кожи или купить специально разработанный крем и лосьон, которые сохранят вашу кожу здоровой. Ваше питание также важно для поддержания увлажнения кожи и тела в течение зимы. Пейте много воды или ешьте фрукты, содержащие много жидкости. Можно есть продукты с высоким процентом полезных, так называемых полезных жиров.
Правильное питание поможет сохранить кожу увлажненной.
Правильная диета – самый простой способ увлажнить кожу. Употребление большого количества воды поможет вам избежать обезвоживания. Для достаточного насыщения организма влагой необходимо употреблять зимой фрукты и овощи, которые уже содержат воду. Например, мандарины без косточек, грейпфрут, персик, манго, киви, огурец, сладкий перец. Из зелени высокое содержание воды имеют кинза, шпинат и листья базилика. Также ешьте продукты, богатые полезными жирами. К ним относятся, например, орехи и авокадо. Помните, вы — то, что вы едите, поэтому старайтесь есть продукты, которые увлажняют вашу кожу.
Используйте натуральные масла
Натуральные масла, как правило, недороги и очень эффективны. Если на вашей кухне есть натуральные масла, например оливковое и кокосовое, вы можете использовать их для увлажнения кожи. Оливковое масло — одно из любимых натуральных масел многих женщин, для которых оно является лучшим натуральным увлажняющим средством для кожи. Вы можете выбрать любое натуральное масло, которое вам нравится, и нанести его непосредственно на кожу после душа. Ваша кожа станет выглядеть здоровее и красивее. Натуральные масла того стоят и экономически эффективны. Если вы хотите использовать крем или лосьон, убедитесь, что он содержит насыщенные масла.
В холодное время года для увлажнения и питания кожи лучше всего подходят натуральные косметические масла, такие как абрикосовое, миндальное и персиковое. Абрикосовое масло – незаменимое средство для насыщения кожи витаминами А, Е, F и жирными кислотами. Подходит для всех типов кожи, но особенно для сухой и чувствительной, смягчая и умеренно увлажняя ее. Миндальное масло – универсальное косметическое средство не только для увлажнения кожи, но и для питания и регенерации. Идеально подходит для комбинированной кожи, помогает справиться с шелушением более сухих участков – щек и области вокруг губ, при этом хорошо впитывается. Его можно использовать в разбавленном виде в качестве лосьона для лица. Также это масло является эффективным средством для питания и укрепления ресниц. Персиковое масло содержит витамины А, Е, С, В15 и способствует увлажнению, питанию кожи, улучшает микроциркуляцию, сохраняет упругость и эластичность кожи. Также хорошо впитывается. Его успешно применяют для кожи вокруг глаз вместо крема и геля для глаз.
Сделайте свой собственный натуральный увлажняющий крем
Сейчас на полках супермаркетов огромное количество коммерческих продуктов с синтетическими ингредиентами, обещающих не просто увлажнение, а полное увлажнение кожи. Однако они содержат парабены и добавки, небезопасные для кожи, часто вызывающие дерматиты и аллергические кожные реакции. Натуральной косметикой считается та, которая содержит не менее 85% экологически чистых натуральных ингредиентов. Существует множество рецептов масок и кремов для ухода за кожей, которые вы можете приготовить. Используйте некоторые из ваших любимых продуктов, богатых маслами, и создайте свой собственный увлажняющий крем. Для приготовления лосьона возьмите две десертные ложки меда, такое же количество оливкового масла и смешайте с несколькими каплями натурального отбеливателя кожи – соком лимона, тщательно перемешайте и нанесите на сухую кожу на 15-20 минут, затем протрите чистой салфеткой. хлопчатобумажная ткань или марля, сложенная в несколько слоев, смоченная теплой водой. Повторяйте процедуру как можно чаще в течение недели. · Вы можете высушить авокадо, добавить в лосьон или крем и нанести на сухие участки. Оставьте на пару минут, а затем смойте. Это один из примеров естественной гидратации. Как сушить авокадо? Существует следующий метод: необходимо подсушить ломтики толщиной 5-6 мм до полного высыхания. Кусочки не должны гнуться, а ломаться с грохотом. Затем каждые две недели еще немного помещайте авокадо в сушилку на минимальную температуру. Храните сушеные авокадо в герметичном контейнере в холодильнике или в сухом месте.
· Для приготовления маски для смешанной кожи возьмите основу из смеси одинакового количества абрикосового и персикового масел. К двум столовым ложкам основы добавьте по одной капле эфирных масел иланг-иланга, нероли, мяты перечной и лимона. Смочите этой смесью чистые марлевые тампоны и наложите на лицо на 20-30 минут. Затем протрите тканью, смоченной в теплой воде. Не забывайте, что в увлажнении нуждается не только лицо, но и руки, и все тело. Поддерживайте здоровье кожи рук, увлажняя ее после мытья. После использования моющих средств используйте увлажняющий и питательный крем для рук, также рекомендуется надевать водонепроницаемые перчатки при мытье посуды и уборке квартиры. · Для приготовления питательной смеси в качестве средства по уходу за руками и ногтями возьмите в одинаковом количестве абрикосовое масло, масла зародышей пшеницы и жожоба. К двум столовым ложкам основы добавьте пять капель эфирного масла лимона, используйте как крем для рук и вотрите в ногтевую пластину. Помните, лучшее время для нанесения любимого увлажняющего крема и масла — ночь. В течение дня климат и повседневная деятельность высасывают влагу из кожи. Наносите увлажняющий крем для всего тела перед сном и делайте это постоянно в течение всей зимы. Это верный способ сохранить влагу.
Использовать увлажнитель
Увлажнитель воздуха – это устройство, которое наполняет воздух влагой и предотвращает пересыхание кожи. Помните, что зимой влажность воздуха падает. Это причина сухости кожи. Когда вы добавляете влагу в воздух, вы предотвращаете высыхание кожи. Используйте увлажнитель воздуха там, где вы проводите большую часть времени: дома или в офисе.
Продолжайте использовать солнцезащитный крем
Солнцезащитные кремы предназначены для увлажнения кожи, поэтому продолжайте использовать их и зимой. Это один из вариантов, который вы можете использовать в течение дня, чтобы сохранить кожу увлажненной. Некоторым людям нравится наносить его вместе с лосьоном и увлажняющим кремом.
Увлажняющие процедуры
Помимо холода зимой, мы страдаем от сухой и шелушащейся кожи. Увлажнение кожи в это время должно значительно увеличиться. Слишком горячий душ продолжает сушить кожу, поэтому используйте теплую воду. Если вы используете мыло, убедитесь, что оно изготовлено из натуральных ингредиентов (масел, экстрактов трав и зеленого чая) и безопасно. Для отшелушивания используйте специальный продукт, который удаляет омертвевшие клетки кожи, облегчая впитывание увлажняющих средств. Крем-скраб не рекомендуется использовать чаще одного раза в неделю. После душа или ванны используйте лосьоны, предназначенные для удержания влаги, поэтому облегчите их действие, используя их, когда ваша кожа наиболее влажная. Имея сухую, чешуйчатую и шелушащуюся кожу, мы иногда чувствуем зуд. Ученые кафедры дерматологии Медицинского университета Пенсильвании доказали, что молоко оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие на сухую, зудящую кожу. Чтобы облегчить такое состояние кожи, возьмите небольшой кусочек чистой хлопчатобумажной ткани или марли, сложенный в несколько слоев, окуните в чашку с молоком, приложите к лицу или другому участку сухой кожи на семь минут и повторите эту процедуру через минимум два раза в день в неделю. Добавьте в теплую ванну две чашки молока и четверть чашки меда и понежьтесь в ней, как Клеопатра или кинозвезда.
Овсянка использовалась для лечения кожи уже несколько тысяч лет. Научно доказано, что он эффективен в качестве увлажняющего, очищающего, антиоксидантного и противовоспалительного средства для сухой и раздраженной кожи. Чтобы приготовить овсяную ванну, смешайте одну чашку сухой овсянки в кухонном комбайне или блендере до получения мелкого порошка. Таким же способом можно вместо муки перемолоть овсяные зерна. Размешайте смесь в ванне с проточной водой, несколько раз взбалтывая ее рукой для равномерного распределения и разбивая кусочки на дне, погрузите в ванну на 20-30 минут, оставляя область сердца над водой. В зависимости от степени сухости кожи можно применять овсяную ванночку два раза в день в течение недели. Сербский писатель Иво Андрич утверждал, что «красивое лицо – это молчаливая рекомендация», поэтому зима – не повод прятать свою красивую кожу за шарфом. А зимой можно выглядеть привлекательно, умело применяя простые рецепты увлажнения. Используйте натуральные масла и следуйте увлажняющим процедурам для кожи. Диета также полезна, если вы хотите сохранить кожу мягкой, здоровой и увлажненной. Ешьте здоровую пищу и не забывайте пить воду в необходимом для вашего организма количестве.