Как научиться легко отпускать людей: советы психолога

Люди часто держатся за отношения, которые давно ушли в прошлое. Ведь теплые воспоминания согревают душу и дают ощущение, что все еще может стать лучше. На самом деле гораздо эффективнее научиться отпускать тех, кто когда-то был рядом, и открыться новому опыту. Как это сделать?

Каждые отношения нас чему-то учат, благодаря им мы развиваемся. Одни делают нас сильнее и добрее, другие — осмотрительнее, менее доверчивыми, а третьи учат любить. Однако не все люди обязательно должны оставаться в нашей жизни, какими бы приятными ни были воспоминания о них.

Дружба, как и отношения в целом, претерпевает естественные изменения на протяжении всей жизни. В детстве у нас много друзей, и все они самые лучшие. В подростковом и юношеском возрасте, как правило, есть сложившаяся компания, а к тридцати годам большинство людей приходит с одним, проверенным годами, лучшим другом, да и то с везением.

В процессе становления личности человек формирует собственную жизненную позицию, моральные нормы, принципы и правила.

И если на определенном этапе формирования близкого окружения вы не могли придать этому большого значения, то с возрастом эти принципы начинают проявляться все яснее. Люди с разными ценностями со временем отделяются от вашего окружения и идут своим путем.

К сожалению, зачастую люди боятся выяснять отношения, терпеть и выбирать «плохой мир». Причины этого разные:

  • страх показаться плохим в глазах окружающих,

  • страх изменить привычный образ жизни,

  • страх потерять вторичную выгоду

  • нежелание жечь мосты: жаль, их так много построили!

Получается, что человек делает себя заложником из-за страха, что он не сможет или не справится без другого. Вместо того, чтобы двигаться вперед, он застревает в устаревших отношениях.

Самый верный способ – не держать человека рядом силой, а реалистично и трезво смотреть на существующее положение вещей. Вам необходимо прислушаться к себе и ответить на вопросы: насколько комфортно вам в этих отношениях? Этот человек хорошо относится к вам? Вы действительно не можете жить без этого человека, или это привычка/страх/зависимость? 

Чем честнее будет ваш ответ, тем скорее вы поймете истину.

Ни один человек не является вашей собственностью, у каждого свои желания, цели и планы.

И если они расходятся с вашими, нужно не всеми способами привязывать к себе любимого человека, не манипулировать, не пытаться переделать, а отпустить, дать ему возможность идти своей дорогой.

Станет легче и вам, и другому, ведь вы выбираете свободу. Освободившуюся часть своих будней вы можете заполнить чем угодно — родственниками и друзьями, которым может этого очень не хватать, работой и самореализацией, а то и просто отдыхом и хобби. 

Так или иначе, лучше расходиться без взаимных претензий и оскорблений, а с благодарностью и уважением, ведь когда-то у вас были теплые отношения.

Оставьте комментарий