Проблемы с волосами могут возникнуть по разным причинам: стресс, гормональные сбои, дисбаланс минералов и витаминов, плохая экология или наследственность.
На некоторые из этих факторов сложно повлиять, но некоторые вполне реалистичны.
Волосы в первую очередь отражают состояние вашего здоровья, если вы знаете секреты красоты и здоровья, конечно ваши волосы будут красивыми, но если это не так, то я расскажу вам, как правильно ухаживать за волосами.. Лечить волосы только наружными средствами не совсем верно. Конечно, причина может крыться в плохом уходе за кожей головы, но это самая простая проблема, и ее легко решить, используя правильные шампуни, которые ополаскивают сначала кожу, а не волосы. (Лично я периодически пользуюсь этим шампунем: он очень хорошо очищает кожу головы. В России он продается в Интернете и не только:)))).
Если вашему организму не хватает питательных веществ, то это сразу же отражается на здоровье ваших волос, и никакие шампуни, ампулы и маски здесь не помогут.
Аминокислоты и минералы, такие как сера, медь и кремний, важны для поддержания объема, хорошей текстуры и цвета. Преждевременная седина является причиной недостатка витамина B, минералов серы и кремния или нехватки сырых жирных кислот.
Важно понимать, что эффект от употребления всех этих витаминов и минералов будет заметен только в очищенном, свободном от токсинов, здоровом организме. Так что просто пить витамины и продолжать есть нездоровую пищу, такую как колбаса, йогурты промышленного производства и пицца, тоже не поможет. Необходимо очищать и питать весь организм, чтобы кровеносная и лимфатическая системы, в свою очередь, питали волосы и кожу головы.
Из продуктов, полезных для здоровья волос, диетологи рекомендуют, например:
1. Семена тыквы. Они богаты цинком, серой, витаминами А, В, С, Е и К. Они также являются хорошим источником белка и минералов, таких как кальций, магний, марганец, фосфор, сера и железо.
2. Морковь. В нем содержится много витамина А, который увлажняет волосы и придает им блеск, а также благотворно влияет на здоровье кожи головы. Морковь также содержит кальций, железо, клетчатку, калий, витамины группы В, витамины С и К.
3. Редис. Он богат витамином С, кремнием и серой. А еще редька борется со слизью, которая образуется в нашем кишечном тракте из-за употребления токсичных и трудноперевариваемых продуктов, таких как молочные продукты, сахар и т. д. Так редька расчищает путь полезным веществам, которые легче усваиваются через чистые стенки. кишечника.
Что касается наружных процедур, я выбираю натуральные шампуни и натуральные маски, например, с кокосовым маслом.
Благодаря своей структуре кокосовое масло предотвращает вымывание белка, являющегося основной составляющей волос (почти 97%), в результате чего они меньше секутся и становятся заметно здоровее и красивее.
Использовать кокосовое масло в качестве маски очень легко. Перед мытьем нанесите масло на сухие волосы по всей длине, укутайте полотенцем. Оставьте на любое время (чем дольше действует, тем, наверное, лучше, но больше 30 минут у меня на такие процедуры нет). Затем тщательно промойте.
Маска с кокосовым маслом делает волосы более послушными, блестящими. Кроме того, волосы после него перестают электризоваться, что очень раздражает в холодное время года.
Если вы знаете, как правильно ухаживать за волосами, поделитесь, пожалуйста!
У одного популярного диетолога я нашла следующую мысль: волосы не являются жизненно важным органом для человека, поэтому, как только возникает дефицит питательных веществ, именно волосы первыми теряют их полностью, потому что мудрый организм направляет имеющиеся в его распоряжении витамины к жизненно важным органам.
Ухудшение состояния волос может быть индикатором проблем, которые еще не поздно решить, просто нужно знать, как правильно ухаживать за волосами.