Содержание:
Все советы для достижения оргазма
Первый совет, который мы могли бы вам дать, — не думать об оргазме во время секса с партнером. Да, ты здесь, чтобы сначала хорошо провести время. Расслабляться. Если вы будете давить на себя, вы только напрягетесь. Это не вызов, соревнование или обязательство (нет, тебе не обязательно кончать!). Отпустите ситуацию, доверьтесь своему партнеру, своему воображению и инстинктам. Слушайте свое тело, исследуйте его, ищите, тестируйте.
Познай свое тело
Если вы новичок в своем гендере и никогда не обращали на него особого внимания, возьми мороженое и посмотри ! Это часть вас и вашей красоты! Ваши руки и пальцы — ваши союзники в исследовании вашего тела. А ведь можно все, лежа на спине, с раздвинутыми ногами, на животе, с пуховым одеялом, подушкой, короче, что хочешь. Еще раз: в поле нормального не бывает! Забудьте предрассудки и попробуйте: шарики гейш, вибрирующие утки, очень мягкие камешки… Это инструменты самопознания. Они позволяют вам контролировать и испытывать различные виды удовольствия. Очень полезные знания для пары, которые помогут лучше направлять своего спутника в моменты близости.
О существовании своей промежности, этой малоизвестной мышцы, поддерживающей мочевой пузырь, влагалище и прямую кишку, женщины часто обнаруживают уже после первых родов, когда вынуждены ее реабилитировать! Хотя всегда полезно укреплять его, чтобы развивать его чувствительность. Чтобы узнать, в тонусе ли вы, пройдите тест «стоп-писа». Сходите в ванную и напрягите промежность, чтобы остановить мочеиспускание. Посмотрите, доберетесь ли вы туда и сколько секунд продержитесь. Сделайте это только один раз! Если вы чувствуете, что не очень хорошо владеете этим упражнением или что оно не очень в тонусе, вы можете рассмотреть возможность выполнения небольших упражнений: например, подходов по 10 сокращений. Но прежде всего тренируйтесь в режиме реального времени, когда занимаетесь любовью со своим партнером!
Еще один элемент первостепенной важности: старое разделение между клиторальным и вагинальным устарело! Клиторальный оргазм – удовольствие не для маленькой девочки. Это так у 100% женщин! Клитор — очень длинный орган (около 12 сантиметров), который продолжает свои разветвления под кожей внутри влагалища. То, что называют внутренним или вагинальным оргазмом, есть не что иное, как глубокая стимуляция клитора. Небольшие вагинальные сокращения, отчетливо заметные во время оргазма, являются следствием воздействия клитора при его максимальной стимуляции. Отсюда важность приручения и ухода за этим чудесным инструментом наслаждения.
Речь идет не столько о том, чтобы найти его, сколько о заботе о себе. И снова, узнайте способность вашего тела получать удовольствие, если вы хотите изучить ее. Эти способности многочисленны и часто удивительны.. Не существует чудо-кнопки, которую можно нажать для удовольствия: даже клитор (наш лучший друг) требует тонкой и длительной стимуляции. Что касается точки G, то это чувствительная «зона», которая может доставлять женщинам иное удовольствие, зачастую более сильное и растянутое во времени, чем «классический» оргазм. Эта точка расположена на передней поверхности влагалища, на пограничной стенке мочевого пузыря. Точка G есть у всех женщин. Чтобы он стал чувствительным, его необходимо стимулировать долго и осторожно. Сначала это предмет индивидуального обучения, затем в парах.
Приведите себя в порядок, чтобы лучше отказаться от себя
Как чувствовать себя свободно в объятиях любимого человека, как позволить себе необходимую для прихода удовольствия отстраненность, когда тебя одолевают упорные комплексы? Постарайтесь быть менее требовательными к себе, не забывай, что зеркало - твой враг, твой взгляд на себя всегда будет более жестоким, чем у других. Не следуйте моде, если она вам не идет. Найдите свой стиль и продемонстрируйте то, чем вы гордитесь : пышная грудь, здоровая кожа, блестящие волосы, ухоженные руки, изящная шея, длинные ноги… Вы будете более уверены в себе, чтобы разделить чудесный момент со своим мужчиной. Если вы все еще чувствуете смущение, сосредоточьтесь на нем, на том, что вам нравится и что вас в нем беспокоит. Боритесь с рутиной, будьте начеку. Да, зима тянется, ты работаешь, ты занимаешься детьми, да еще и домом! Да, ты забываешься, и когда у тебя наконец появляется минутка для себя, все, что тебе хочется, это свернуться калачиком на диване с хорошей книгой. Вместо этого примите пенную ванну с эфирными маслами и сделайте себе дома небольшой спа-процедуру: эпиляция, пилинг, маска и вся эта шумиха. Вы расслабляетесь, заботитесь о себе, воссоединяетесь с реальностью своего тела и приходите в форму. Как только ваш мужчина начнет выглядеть атакующе (скажем честно: почти всегда), прыгайте на него! Помните, что чем больше мы занимаемся любовью, тем больше нам хочется заниматься любовью.. Это математика!
Будьте актером своей сексуальности
Звучит очевидно, но это важно: чтобы получить оргазм, нужно этого захотеть! Нет ничего лучше интенсивного и продолжительного волнения для достижения нирваны.. Если это возбуждение исходит от конкретных ласк, то оно также является результатом личной эротической чувствительности. Самое главное — знать, кто ты. Ваши любовные истории, эволюция вашей сексуальности, ваше эротическое воображение принадлежат вам. Вы единственный, кто знает, что вас беспокоит, что вам нравится или нет. Если вы никогда по-настоящему не задумывались об этом, возможно, сейчас самое время. Книги, фильмы и особенно практика помогут вам понять, что вам нравится, что вам нравится, а что нет. Вы НЕ ДОЛЖНЫ пробовать все. С другой стороны, не бойся пробовать что-то и начинать все сначала если это безрезультатно с первого раза. Сексуальность – это тоже обучение. Например, гастрономия. Невозможно сказать достаточно: вы также несете ответственность за свое собственное удовольствие. Не полагайтесь исключительно на своего партнера, который волшебным образом приведет вас на седьмое небо. Вы можете быть разочарованы, особенно если вы плохо знаете друг друга. Итак, вам придется немного активизировать себя. Если вам не нравятся объятия вашего партнера, попросите его остановиться (да, вам не обязательно проходить через то, что вас не устраивает), дайте ему понять, что вам нравится, не стесняйтесь. не поговорить с ним, а показать ему. Мужчины очень рады, если у них есть указания, которые могут доставить вам удовольствие, и если все сделано хорошо, они никогда не расстраиваются. С другой стороны, когда вы чувствуете, что «что-то» происходит, сохраняйте импульс. Сообщите своему другу, что он на правильном пути. Это зависит от вас, чтобы поощрять его, как вы хотите. У каждого свой стиль! Короче говоря, вам придется принять участие. Если вы позволите этому случиться, если вы подумаете о чем-то другом, никто от вас не скроет, что это плохое начало.
У каждой женщины есть любимая поза, в которой она обязательно достигнет оргазма. Все зависит от его чувствительности. В целом позиция наездницы (женщины выше) очень удачная. Клитор стимулируется нежным трением о лобок мужчины, а грудь становится доступной для ласк. Наконец, женщина может контролировать свои движения и нарастание удовольствия. Другие предпочитают стиль «по-собачьи» (мужчина позади женщины) из-за глубокого проникновения, которое он допускает. Все возможно, но вы не узнаете, пока не попробуете несколько позиций и несколько раз!