Содержание:
Они способны нас тормозить, мешая движению к цели. Зачастую мы о них не осознаём. Эти блоки — наши старые воспоминания, события, убеждения или установки, которые мы даем себе, но которые тело расшифровывает по-своему. Гипнотерапевт Лаура Чидл объясняет, как освободиться от этого бесполезного бремени.
Блоки, сотканные из старых идей, убеждений или впечатлений, могут оказать влияние на жизнь. Часто они подрывают все усилия, и мы не понимаем, что с нами происходит. Прежде чем мы поймем, как избавиться от этих «грузов», давайте разберемся, что они из себя представляют.
Бессознательный блок – это скрытая часть психики, которая мешает нам достигать поставленных целей или делать то, что нам хотелось бы.
Если вы не можете достичь своих целей, даже если прилагаете усилия, эти блоки могут вам мешать. Бывало ли такое, что вы твердо решили бросить что-то, а потом по каким-то причинам начинали это делать снова? Или, наоборот, собирались что-то начать (например, вести более здоровый образ жизни), но так и не сделали этого?
Важные и значимые воспоминания сохраняются на сознательном уровне, потому что мы хотим их запомнить, а все, что кажется не очень важным, остается в глубине сознания.
Большинство блоков не являются подавленными воспоминаниями, как принято считать. Чаще всего это события, которые кажутся мозгу недостаточно значимыми, чтобы поднять их на осознанный уровень. То, что мы когда-то видели, слышали или чувствовали, принимали и никогда сознательно не задумывались.
Как распознать эти блоки?
Осознать их можно, спросив себя: какую пользу мы получаем, продолжая вести себя по-старому, даже когда хотим что-то изменить? Что нас пугает, к чему мы, казалось бы, стремимся? Если вы обнаружите, что ответ неубедителен, вы, вероятно, попали в тупик.
Попробуйте определить, откуда у вас эти убеждения, представьте, что вам удалось достичь цели. Мысленно пройдя процесс перемен, прежде чем начать что-либо менять в реальности, вы сможете предвидеть возможные трудности и подготовиться к ним заранее.
История человека, который смог выявить и устранить свой блок
Я много работаю с женщинами, которые хотят похудеть. Одна клиентка точно знала, какие упражнения и какая диета ей нужны. Она была умной, у нее были все возможности и поддержка близких, но похудеть она не смогла.
С помощью гипноза нам удалось выяснить, что мешавший ей блок пришел из детства. Это связано с тем, что от нее ушла мать, которая ушла к другому мужчине и переехала в другой штат. Эта женщина больше никогда не видела свою мать и презирала ее за легкомыслие и безответственность. Ее воспитывал отчим. Уже в зрелом возрасте она много работала над собой, чтобы преодолеть проблемы, связанные с тем, что ее бросили.
Она старалась представить себя легкой, но легкость ассоциировалась с легкомыслием и безответственностью.
Отчим всегда говорил ей, как важно быть твердой, как скала, и она привыкла представлять себя огромной, твердой, неподвижной массой. На сознательном уровне она понимала, что он учит ее ответственности и стабильности, чтобы она не убегала от своих обязанностей, как ее мать. Поступок матери глубоко ранил ее, и она решила, что никогда не поступит так же, что будет тверда, как скала. Но подсознательно ее мозг сказал: это значит, что ты должен быть тяжелым.
Мы оба были впечатлены тем, насколько буквально ее разум воспринял инструкции отчима. Разрушение блока потребовало работы. Она пыталась представить себя легкой, но легкость ассоциировалась с легкомыслием и безответственностью — ей казалось, что ее унесет ветер, и в итоге ничего не получалось.
В конце концов мы решили, что она может представить себя плотной и твердой, как свинец, а значит, она может быть и сильной, и тонкой одновременно. Как только мы нашли этот визуальный образ металла, удовлетворяющий обе ее внутренние потребности, моя клиентка начала худеть и больше не набирала лишний вес.