Общее описание заболевания
Это заболевание тесно связано с повышением артериального давления периодического или постоянного характера. Нормой для здорового человека считается давление от 120 до 80 мм рт. ст. Верхний показатель систолическое давление, который показывает количество сокращений стенок сердца. Нижний индикатор диастолическое давление, который отображает величину расслабления стенок сердца.
Причины развития гипертонии
Одной из основных причин развития гипертонии является сужение просвета между мелкими сосудами, что приводит к нарушению кровотока. В результате давление на стенки сосудов увеличивается, соответственно увеличивается и артериальное давление. Это происходит потому, что сердцу требуется больше сил, чтобы толкать кровь по струе.
Также гипертоническая болезнь может появиться на фоне сахарного диабета, ожирения, заболеваний почек, при наличии вредных привычек (особенно курения), при ведении малоподвижного (сидячего) образа жизни.
В группу риска входят люди с ожирением, достигшие возраста 55 лет (для мужчин) и 65 лет (для женщин). Сюда следует включить людей, у которых есть родственники с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Кроме того, артериальное давление может повышаться при нарушении работы щитовидной железы, коарктации (сужении аорты) или при наличии порока сердца.
В целом все факторы риска можно разделить на 2 большие группы.
- 1 В первую группу входят факторы риска, которые могут быть скорректированы медицинскими работниками. А именно: повышенный уровень холестерина, ожирение, сахарный диабет, курение.
- 2 Во вторую группу входят причины, на которые, к сожалению, невозможно повлиять. Сюда входит наследственность и возраст.
Степень гипертонии
Различают 3 степени гипертонии: легкую, среднюю и тяжелую.
- РџСЂРё мягкая форма (гипертония 1 степени) уровень артериального давления находится в пределах от 140/90 мм рт.ст. до 159/99 мм рт.ст. Гипертония первой степени характеризуется резким повышением артериального давления. Давление может самостоятельно прийти к нормальным значениям и внезапно снова подняться.
- РџСЂРё умеренная форма (гипертония 2 степени) верхний показатель колеблется в районе 160 – 179 мм рт. ст., а нижний показатель – на уровне 100 – 109 мм рт. ст. Для данной степени гипертонии характерно более длительное повышение давления, которое редко возвращается к норме самостоятельно.
- РџСЂРё тяжелая форма (гипертония 3 степени) систолическое давление выше 180 мм рт. ст., а диастолическое давление выше 110 мм рт. ст. При этой форме гипертонии повышенное артериальное давление сохраняется в области патологических показателей.
При неправильном лечении гипертонической болезни или при ее отсутствии первая степень плавно переходит во вторую, а затем резко в третью степень.
При длительном безразличии может возникнуть РіРёРїРµСЂС‚РѕРЅРёС ‡ еский РєСЂРёР ·.
Гипертонический криз – внезапное, резкое, но кратковременное повышение артериального давления.
Причиной гипертонического криза является нарушение механизмов, регулирующих уровень артериального давления, а также расстройство кровообращения во внутренних органах. Подобные сбои могут возникнуть из-за резкой смены психоэмоционального состояния, злоупотребления солью, резкой смены погоды.
Гипертонический криз может принимать несколько форм (нервно-вегетативную, отечную или судорожную). Каждая форма имеет свои особенности. Давайте рассмотрим все по отдельности.
- РџСЂРё нервно-вегетативная форма у больного появляется тремор рук, сухость во рту, неконтролируемое (безусловное) чувство страха, учащается сердцебиение, больной находится в состоянии перевозбуждения.
- РџСЂРё отечная форма у больного наблюдается стойкая сонливость, отек век, спутанность сознания.
- РџСЂРё судорожная форма у больного наблюдаются судороги вплоть до потери сознания. Эта форма гипертонического криза является наиболее опасной и сложной.
Осложнения гипертонического криза
Гипертонический криз может спровоцировать инфаркт миокарда, отек легких и мозга, нарушить кровообращение головного мозга и привести к смерти.
Следует отметить, что гипертонический криз чаще встречается у женщин.
Симптомы гипертонической болезни и гипертонического криза
Чаще всего пациенты страдают от сильной головной боли в затылке, висках и темени. Оно усиливается при умственной и физической нагрузке.
Для этого заболевания характерны боли в области сердца. В основном боли ноющего характера, иррадиирующие в лопатку. Но они могут быть и кратковременными колющими.
Также при гипертонии наблюдается учащенное сердцебиение, появление «мушек» перед глазами, головокружение и головокружение.
Полезные продукты при гипертонии
Лечение артериальной гипертензии первоначально начинается с корректировки диеты (независимо от выбранной тактики). В большинстве случаев, как показывает практика, этой методики достаточно для нормализации артериального давления и поддержания его в пределах нормы.
Первоочередной задачей при гипертонической болезни является контроль веса за счет разумного ограничения калорий.
Всем известно, что лишний вес способствует развитию гипертонии, поэтому, если реальный вес пациента значительно превышает норму, необходимо снизить калорийность блюд. Стоит отметить, что это снижение не должно достигаться голоданием или исключением белка из потребления. Необходимо ограничить употребление сладкой, мучной, жирной пищи.
Не уступает по важности правило снижения потребления соли.
При приготовлении пищи в блюда можно использовать только одну чайную ложку соли в день. Для улучшения вкусовых характеристик блюд рекомендуется использовать различные травы, травы и специи. Вы также можете купить в магазине соль с низким содержанием натрия (обычная соль имеет тот же вкус).
Продукты, богатые холестерином, лучше заменить дополнительным количеством растительного масла, фруктами, овощами, нежирным мясом и рыбой.
Из молочных продуктов лучше остановить свой выбор на низкокалорийных или обезжиренных продуктах.
В рацион больного обязательно необходимо добавить больше продуктов, богатых магнием и калием. Эти микроэлементы повышают устойчивость сердечной мышцы к воздействию вредных факторов, укрепляют нервную систему, усиливают выделительную функцию почек, снижают склонность сосудов к спазму.
Пополнить организм магнием и калием можно, употребляя в пищу чернослив, тыкву, абрикос, картофель, капусту, шиповник, бананы, хлеб с отрубями, пшено, овсянку, гречку, морковь, черную смородину, петрушку, свеклу, салат.
Для нормализации артериального давления необходимо добавить в рацион продукты, богатые витамином С. Он способствует укреплению стенок сосудов. Витамин С в большом количестве содержится в облепихе, цитрусовых, черной смородине, цветках суданской розы и плодах шиповника. Чтобы увеличить его потребление, нужно есть больше свежих фруктов и овощей, по возможности сократить их термическую обработку.
Эти диетические рекомендации и здоровый образ жизни помогут стабилизировать кровяное давление.
Традиционная медицина при гипертонии
В течение долгого времени традиционная медицина использовалась для лечения высокого кровяного давления. Фитотерапия (лечение травами) считается наиболее эффективной методикой. Терапия основана на лекарственных растениях, обладающих седативными (седативными) свойствами. К ним относятся: ромашка, боярышник, мелисса, мята перечная, плоды шиповника. Мед, цитрусовые и зеленый чай также используются для снижения кровяного давления.
Народная медицина помогает снизить развитие гипертонии. Рецептов много, поэтому давайте рассмотрим самые эффективные и распространенные.
- Для быстрого снятия давления рекомендуются компрессы на пятки из 5% или яблочного уксуса. Им нужно смочить кусок ткани на простой основе и приложить к пяткам на 5-10 минут. Стоит отметить, что метод работает хорошо, поэтому нужно следить за давлением, чтобы не понизить его слишком сильно. После того как уровень давления придет в норму, компресс необходимо снять. Полезны также горчичные ванночки для ног.
- Возьмите 2 головки чеснока (небольшого размера), поместите в кастрюлю со стаканом молока, доведите до кипения. Готовьте, пока чеснок не станет мягким. Фильтр. Принимать по 2 чайные ложки три раза в день в течение 1 недели. Готовить такой отвар чеснока лучше ежедневно, максимум раз в два дня.
- Возьмите корень шелковицы, тщательно промойте, снимите с него кору, измельчите, залейте стаканом воды, кипятите 15-20 минут, настаивайте сутки. Пить этот отвар нужно вместо воды.
- Пить чай из кожуры граната можно в неограниченном количестве. Этот чай снижает артериальное давление плавно, без резких изменений.
- При склеротической форме гипертонии необходимо съедать несколько раз в день по небольшой луковице и одному зубчику чеснока во время еды.
- Для снижения давления также применяют отвары валерианы. Для его приготовления нужно взять 10 грамм корневищ валерианы, промыть, измельчить, залить стаканом горячей воды, прокипятить на среднем огне 7-10 минут. Затем отвар необходимо оставить настаиваться на 2 часа. Затем его фильтруют. Пить по четверти стакана за раз 3-4 раза в день.
- При гипертонии одним из эффективных растений считается клевер луговой, собранный в период полного цветения. Для приготовления лечебного отвара используйте чайную ложку цветков. Данное количество соцветий заливают 250 мл кипятка и оставляют настаиваться на час. Принимать по 1,5 стакана в день (за раз можно пить только ½ часть стакана).
- Для устранения головных болей и улучшения сна принимайте настой календулы. На 20 грамм цветков календулы понадобится 100 мл водки. Настаивать нужно в темном прохладном месте в течение 7 дней. Принимать нужно по 25-30 капель за прием. Количество приемов – три.
- С задачей нормализации давления хорошо справляется сок боярышника и свеклы, взятые в соотношении 1 к одному. Пьют такой концентрированный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день.
- С лишней жидкостью в организме прекрасно справится брусничный морс. Его нужно принимать регулярно и отеки под глазами, отеки лодыжек, стоп – как бы. Брусника – одна из тех ягод, которые сохраняют свои способности даже после заморозки.
- При регулярном употреблении картофеля в мундирах давление нормализуется самостоятельно, без лекарств. То же самое касается и голубой жимолости. Лечебный чай готовят из свежих ягод.
- Хорошее средство от ночного беспокойства и бессонницы – тыквенный отвар с медом. Для приготовления этого бульона нужно отварить 200 грамм нарезанной кубиками тыквы. Воды должно быть немного (она должна только покрывать тыкву). Отварить до готовности, затем процедить. Добавьте чайную ложку меда в ⅓ стакана отвара и выпейте за 30 минут до сна.
При использовании методов народной медицины необходимо учитывать особенности своего организма (а именно наличие аллергических или каких-либо других реакций). Также нужно постоянно следить за уровнем давления, регулярно проходить обследования и ходить на консультации к специалистам.
Опасные и вредные продукты при гипертонии
При повышенном артериальном давлении необходимо ограничить употребление соленой, жирной, острой и сладкой пищи.
Гипертоникам категорически запрещено употреблять копчености, соленья, маринады, чипсы, соленые сыры, консервацию. Требуется отказаться от привычки солить готовую еду (если таковая имеется). Это связано с тем, что избыточное количество натрия в организме задерживает выведение воды (происходит сужение сосудов спастического характера) и, как следствие, повышается уровень давления.
Также следует исключить из рациона больных блюда, богатые холестерином (мозги, внутренние органы животных, икра).
Сметану, сыры, колбасы, бекон, котлеты, сливочное масло, маргарин необходимо заменить свежими овощами и фруктами. Этот переход должен происходить постепенно, без резких изменений.
Противопоказаны продукты, содержащие кофеин: крепкий чай, кофе, алкоголь, газированные напитки, острые специи.
Не совмещайте молочные продукты с продуктами, богатыми магнием и калием. При таком сочетании усвоение этих микроэлементов сводится к минимуму.
Категорически запрещено курить, вести малоподвижный образ жизни и набирать лишний вес, работать в ночную смену и спать менее 7 часов в сутки.
Внимание!
Администрация не несет ответственности за любую попытку использования предоставленной информации и не гарантирует, что это не причинит вреда лично Вам. Материалы не могут быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь со своим врачом-специалистом!