Большинство врачей придерживаются мнения, что детям в возрасте до 1 года следует пить грудное молоко, а если это невозможно – детские смеси на основе молока или сои.
Другие виды молока, в том числе миндальное, эксперты советуют давать только детям старше 1 года, поскольку грудное молоко и молочные смеси содержат определенный профиль питательных веществ, необходимый для успешного развития новорожденного ребенка.
Миндальное молоко можно безопасно давать большинству детей старше 1 года, но даже в этом возрасте его не следует использовать в качестве заменителя грудного молока или детской смеси.
В целом миндальное молоко может быть здоровой заменой коровьего молока, но следует учитывать некоторые различия в питании.
Можно ли детям пить миндальное молоко?
Детям старше 1 года можно давать миндальное молоко один или два раза в день между периодами грудного вскармливания или употребления других продуктов.
Миндальное молоко содержит измельченный миндаль и воду. Некоторые производители добавляют другие ингредиенты, такие как загустители, подсластители и ароматизаторы, а также питательные вещества, такие как витамин А, витамин D и кальций.
Миндальное молоко может быть безопасным дополнением к рациону ребенка, но ни одно молоко не сравнится с грудным молоком или детской смесью по питательным веществам.
Миндальное молоко не следует использовать для замены грудного молока или молочных смесей, поскольку развивающимся детям необходимы определенные витамины и питательные вещества, которые эти виды молока содержат.
Если вы используете миндальное молоко в качестве дополнения к рациону вашего ребенка, убедитесь, что это молоко с низким содержанием сахара или несладкое, что оно обогащено кальцием и витаминами А и D, и что ребенок также потребляет другие формы жиров и белков.
Также важно выяснить, есть ли у ребенка аллергия на орехи. Если оно есть у ближайших родственников ребенка, лучше избегать употребления орехов и проконсультироваться с педиатром, прежде чем вводить в рацион ребенка какой-либо вид орехового молока.
Какова пищевая ценность миндального молока по сравнению с коровьим молоком?
По питательной ценности коровье и миндальное молоко заметно различаются. Некоторые врачи рекомендуют использовать цельное коровье молоко для детей, отнятых от груди в возрасте от 1 до 2 лет, так как оно содержит высокую концентрацию жиров.
Одна чашка цельного молока содержит около 8 граммов жира, который необходим для развития мозга развивающегося ребенка. Для сравнения, несладкое миндальное молоко содержит всего 2,5 грамма жира.
Согласно тому же отчету, коровье молоко также содержит больше белка, чем миндальное молоко: в 1 стакане цельного молока содержится около 8 г белка, тогда как в 1 стакане обогащенного миндального молока содержится только 1 г белка.
Однако, если жиры и белки присутствуют где-либо еще в рационе ребенка, миндальное молоко может быть подходящей заменой цельного молока для маленьких детей.
Коровье молоко содержит больше натуральных сахаров, чем несладкое миндальное молоко. Выбирайте несладкое миндальное молоко, так как подслащенные и ароматизированные варианты могут содержать больше сахара, чем коровье молоко.
После того, как ребенку исполнится 1 год, молоко любого вида должно только дополнять его рацион и не должно заменять другие цельные продукты.
Ни миндальное молоко, ни обычное коровье молоко не являются хорошей заменой грудного или молочного молока для детей до 1 года. В любом возрасте, если ребенок пьет грудное молоко, никакого другого молока не требуется.
Обзор
Добавление одной-двух порций обогащенного миндального молока в день к хорошо сбалансированной диете является безопасной альтернативой коровьему молоку для маленьких детей.
Детям до 1 года не следует пить какое-либо молоко, кроме грудного молока или молочной смеси.
Наслаждайтесь игровыми событиями