«Мимоза», «Оливье» и все те же лица родных — иногда кажется, что каждый Новый год мы встречаем по одному и тому же сценарию, и становится скучно. Но сохранение традиций дает нам очень мощный заряд поддержки и помогает чувствовать себя моложе, - пишет психотерапевт Кимберли Кей.
Поддержание праздничных традиций очень важно для нашего психического здоровья — важнее, чем мы можем себе представить. Возможно, мы не хотим видеть семью на каникулах и с большой грустью вспоминаем, как наше раздраженное подростковое «я» бунтовало на очередном семейном сборе — кстати, протестующие подростки явно проснулись у других взрослых за нашим общим столом. Но удивительное ощущение «путешествия во времени» через пробуждение наших детских воспоминаний – это большой подарок для нас, ведь оно помогает ощутить хоть какое-то постоянство в жизни.
Другими словами, традиции позволяют нам чувствовать себя моложе. «Они обеспечивают поддержку и смысл нашей жизни», — говорит консультант и психотерапевт Кимберли Кей. Они даже поддерживают работу нашей памяти, поскольку автоматически включают ассоциативные воспоминания о предыдущем опыте ранних стадий развития. Например, в детстве мы знали, что нельзя прикасаться к плите, пока печется новогодний пирог, а позже уже готовим его сами.
Кимберли Кей вспоминает, как пыталась восстать против традиции в тот год, когда ее дочь уехала на каникулы к отцу. Женщина переживала недавний развод и очень скучала. К ней приехала подруга из другого города и поддержала «план бунта» — отказаться от традиционных блюд и есть только суши.
Однако план провалился. Кей обзвонил все близлежащие заведения и не смог найти ни одного открытого суши-ресторана. Даже в супермаркете не было ни одной булочки. После долгих поисков был обнаружен модный рыбный ресторан, открытый в самый праздник. Женщины заказали столик, но на месте выяснилось, что в этот день, следуя традициям, на кухне готовят не рыбу, а те же традиционные блюда, что и в каждой семье.
Спустя годы Кей называет этот опыт «скрытым благословением», которое утешало ее на бессознательном уровне именно тогда, когда ей требовалось утешение и поддержка. «Странно, что мы склонны отстраняться от людей и вещей в те моменты, когда они нам нужны больше всего», — пишет она. «Конечно, общение с другом было еще более благосклонным, и мы оба смеялись над тем, что не смогли оторваться от традиционного праздничного ужина».
Иногда кажется, что мы вынуждены мириться с традициями, но их польза скрыта от нашего сознания. В некоторых случаях мы оплакиваем потерю близких, и тогда сохранение привычных праздничных ритуалов позволяет «продлить» их присутствие в нашей жизни.
В этом году мы можем приготовить пирог с капустой по бабушкиному рецепту. И воскресить в памяти разговоры с ней о том, как правильно делать начинку. Можно вспомнить, что она клала в мимозу яблоко, потому что оно нравилось ее дедушке, а прабабушка всегда готовила клюквенный морс. Мы можем думать обо всех близких, которых больше нет с нами, и о тех, кто находится далеко от нас. Вспомнить свое детство и рассказать о нем своим детям, вместе с ними готовя традиционные праздничные блюда для нашей семьи.
«Любовь к этим воспоминаниям сияет так ярко, что я чувствую, как она сжигает травмы моего прошлого и взращивает бесконечные семена любви и благодарности за хорошие времена», — пишет Кей.
Когнитивные исследования показывают, что возможность «путешествия во времени», которую мы получаем от соблюдения ритуалов и традиций, в некотором смысле напоминает детство. Так пусть же позади всей этой новогодней и рождественской суеты отступят годы забот, и мы станем моложе — и душой, и телом.
Об авторе: Кимберли Кей — психотерапевт, консультант и медиатор.