Полки в продовольственном отделе внушают доверие: без витаминов даже зимой мы не будем чувствовать себя хорошо. Однако к концу зимы не все фрукты полезны.
Таким образом, собранные в прошлом году плоды с каждым днем теряют витаминный запас. Фрукты зачастую выглядели свежими и вкусными (читай: имели товарный вид), в магазинах обрабатывались химикатами.
Диетологи считают, что даже в наших родных яблоках витаминов не так уж и много. Плюс лечение, которое лишает их всякой полезности.
Поэтому диетолог советует горожанам отдавать предпочтение сезонным зимним фруктам, таким как гранат, хурма и цитрусовые. А также обратить внимание на натуральные крупы и орехи.
Это важно
Если вы купили сезонные фрукты, позаботьтесь о том, чтобы их помыть. И дело не только в грязи, но и в бактериях и химикатах. О том, как это сделать, мы уже рассказали нашим читателям.